口腔溃疡真的是因为上火吗？未必，还可能是几种常见的原因

原标题：口腔溃疡真的是因为上火吗？未必，还可能是几种常见的原因

初春天气仍然十分干燥，很多朋友现在嘴里可能就躺着几个令人烦恼的口腔溃疡。口腔溃疡是一种常见口腔疾病，口腔内部粘膜会起泡、疼痛，严重的还会出现溃烂，长了口腔溃疡以后大家往往进食困难，所以很多人都为此感觉十分烦恼。

老百姓普遍认为口腔溃疡是由上火引起的，虽然觉得疼，一般的处理方法也就是忍一忍。但是，口腔溃疡还可能有很多其他的诱因，如果不及时处理可能会耽误病情，大家对照自己的情况看看有没有符合的呢？

过敏

对一些食物甚至是牙膏过敏，也可能会产生口腔溃疡的情况。当大家吃了一些以前没吃过的食物，或者使用了新的牙膏之后出现了口腔溃疡，那么大家就要考虑过敏的可能，停用新牙膏，远离那些食物一段时间。

吃了刺激性食物

当我们吃了许多辛辣、油腻的刺激性的食物以后，就会出现我们常说的上火症状，这些刺激性食物对我们的口腔造成了不好的影响，如果再处于缺水的状态，口腔可能就会“罢工”，长出一些口腔溃疡。

这样大家想要避免口腔溃疡，就要吃得清淡一些，少吃油腻、辛辣的食物，尤其是要多喝水。

消化系统疾病

一般的食物刺激还是我们能够承受的，但如果抵抗力变弱，我们就会更容易产生各种疾病。

据研究显示，消化功能异常的人群中，口腔溃疡的发病率明显高于正常人群，患有消化系统疾病的患者，机体免疫力低于常人，当口腔受到一些疾病侵袭，或者受到一些刺激的时候，机体容易失去平衡，导致口腔溃疡的产生。

营养缺乏

另外，有几种维生素和微量元素与口腔、皮肤等部位的健康息息相关，主要是B族维生素和铁、叶酸、锌等。缺乏这些营养素的朋友可以多吃一些小米、糙米、动物肝脏、绿叶蔬菜等食物。

精神紧张

还有一些口腔溃疡可能与精神因素有关，熬夜也会让我们的精神欠佳，当我们感到失落、焦虑、紧张时，口腔溃疡也更容易找上门。所以调整好心态对于我们的健康是很重要的。

各位朋友，你经常出现口腔溃疡吗？是如何缓解的？不妨在下方评论中留言，说说你的看法。