每天喝点白酒对身体有什么好处？不管好坏，都不要过量饮用

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俗话说“小酌怡情”，平时许多男性朋友都喜欢喝一小杯白酒，然后去舒舒服服地睡上一觉，暂时忘记了生活的烦恼，十分惬意。喝酒对大多数国人来说，不仅是一种饮品，更是一种文化，酒是社交生活的润滑剂。

大家都知道喝酒不健康，但普遍认为少喝酒是有益健康的。其实，酒精已被世界卫生组织下属的国际癌症机构，列为确定能够致癌的物质，少喝也不会对健康有益，但我们的身体有一定的耐受范围，让酒精不至于造成特别大的伤害。这个范围有多大呢？

我们经常会听新闻说，有人喝酒喝到酒精中毒住院，这就是喝酒的量大大超过了身体能够耐受的范围，导致酒精没法很快地被代谢掉，留在身体里造成了很大的伤害。

首先，这个范围与酒量是有关系的，有些人天生就千杯不醉，酒精代谢得特别快，他们能够承受的酒精范围就大一些，当然，这样的人非常非常少，而且喝不醉的人没有醉酒的感觉，一般不会对喝酒有多大的兴趣，而那些享受醉酒感觉的人，还是要节制一些比较好。

对于代谢酒精速度比较慢的普通人来说，喝50度以上的高浓度的白酒，还要在身体没有其他疾病的状况下，最好不要超过一两。

如果是低浓度的白酒，最好不要超过二两。对于啤酒健康范围是不要超过500毫升。并且，大家还需符合每天饮用酒精量的标准，男性每天饮用的酒精量不要超过25g，女性不要超过15g。

其次，吃了感冒药的朋友最好就滴酒不沾了，尤其是头孢类的药物，头孢类药物属于抗生素，如果和酒一起喝的话，就相当于吃毒药，产生双硫仑样反应，阻止乙醛代谢，让患者出现头痛头晕，恶心呕吐，皮肤潮红，心悸胸口闷痛，腹部疼痛腹泻，甚至发生过敏性休克，乃至死亡。

用药的患者喝酒10分钟之后，就会发病，这种不良的反应会持续几个小时，生活中因为这种反应造成死亡的案例非常非常多，为了我们生命安全考虑，感冒时不要喝酒。

最后还要提醒大家，这些范围仅仅是通常状况下，人体的耐受范围，如果一些喝酒脸红的朋友或者孕妇还是要根据自身状况来考虑，尽量不要喝酒，即便是助眠也不要使用酒精，以免让自己患上酒精成瘾。

各位朋友， 你每天有喝白酒的习惯吗？不妨在下方评论中留言，分享给我们的营养师。