新冠肺炎 | 疫情之下，为什么精神科医生不焦虑？真相竟然是……
疫情下，很多人都精神紧张，甚至出现焦虑、失眠等症状。但是，为什么精神科医生不焦虑？难道真的因为他们专业？该如何缓解这种被疫情困扰的焦虑？
北京安定医院临床心理中心14病区的医护人员亲身示范，看看他们的强势出镜，你就明白了没什么焦虑情绪解决不了的。
牢记几点：1.疫情期间要常与家人朋友联系，建立强大的社会支持；
2.在家适当进行体育锻炼；
3.听听音乐，缓解焦虑；
4.少出门、戴口罩、勤洗手、多通风。
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- 编辑：王丽
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