男性半夜盗汗肾虚 多走猫步强肾健体
]夏季天气炎热,人体排汗属于正常的生理现象,但如果出汗过多,特别是在半夜盗汗的男性就需要是否肾亏虚。肾亏虚有可能会使男性性功能下降。
35岁的章先生原本一直认为夏季出汗是调节体温、排除体内废物的生理现象,没想到半夜盗汗也是他性功能下降的症状之一。章先生说,晚上即便开着空调,他也是大汗淋漓,衣服湿透后他就常赤膊睡觉,席子上都是汗印子。一直不认为这是病的章先生因为性功能力不从心而前来就诊时发现,原来半夜盗汗是肾虚的表现。
中医科专家孙乐芹表示,半夜盗汗是指不热、不运动时前心后背会出汗,且容易疲劳、感冒、心慌,特别怕风怕冷。盗汗,是阴虚的表现。男性半夜盗汗的患者,还常表现为手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等。
如果男性阴虚还兼有腰酸背痛、房事“力不从心”等问题,可以考虑是否属于因肾虚引起的性功能不足。不过孙乐芹指出,并非所有男性肾虚都表现为性功能不足。“很多男性最怕别人说他肾亏,似乎肾亏就是性功能不足的表现,这是个误区。”肾虚的症状还可以表现为,早衰、健忘、失眠、食欲不振、骨骼与关节疼痛、腰膝酸软、不耐疲劳、乏力、视力减退、听力衰减、脱发白发等。
男性每天抽出一定时间走走“猫步”,能补肾填精,增强性功能。而且,扭胯不但可以使阴部肌肉保持张力,还能改善盆腔的血液循环,对男性来说,能预防和减轻前列腺炎的症状,而女性则可以减轻盆腔的充血,缓解腹部下坠和疼痛感。
此外,每天做做收腹提肛也是提高性功能的好方法之一,对耻骨尾骨肌的锻炼非常有效,同时还可以减少盆腔的充血。
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