男性不育患者多吃这些东西

　　近些年，男性不育患者越来越多。那么男性不育患者吃什么好?母婴专家指出，男性不育患者多吃绿色蔬菜和鸡蛋。下面我们来看看男性不育患者饮食注意事项：

　　绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果有利于精子细胞成长。研究证明：大蒜可以迅速增强性欲，而且促进男性和女性阴部血液循环，刺激觉。每天食用900mg大蒜可以达到最佳效果。

　　鸡蛋中所含的物质可以有效提高性欲。患者应尽量做到不挑食，让营养搭配达到均衡。每天食用大量含有丰富维生素和矿物质的蔬菜和水果，会促进性激素的产生。

　　海鲜富含锌元素。鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼等食物中含有赖氨酸和锌，是精子形成的必要成分。锌是男人所必需的一种重要元素，如果缺乏锌将导致性欲低下、精子量少，甚至阳痿。男人每次中大概含有5mg锌，是每日锌摄入量的1/3/，因此性生活越频繁的人，就越需要补充越多的锌。

　　母婴小编温馨提示：男性不育患者多吃绿色蔬菜和鸡蛋。男性应控制酒精和饮料的摄入，可乐、巧克力、咖啡等都要适当的饮用，过量可导中枢神经长期兴奋，进而精子产生。返回搜狐，查看更多