我国不孕不育率达12%-15%

　　数据显示，2017年新出生人口减少63万，出生率由12.95‰下降至12.43‰，而试管婴儿却在逐年增加。除污染、生育年龄推迟、生活压力等因素影响外，男性肾精虚亏、精子质量下降也是不孕不育的主要原因之一。

　　专家表示，补肾不能急于求成，可通过中药调理、加强锻炼、调整饮食结构等改善。

　　国家卫生健康委员会2018年6月发布的《2017年我国卫生健康事业发展统计公报》显示，2017年全国新出生婴儿数为1758万人，比2016年减少63万人，出生率由12.95‰下降至12.43‰。与此同时，国内每年约有20万试管婴儿出生。专家分析认为，不孕不育是主要原因之一。

　　根据中国人口协会、国家卫健委发布的数据，中国育龄夫妇的不孕不育率从20年前的2.5%-3%攀升到近年12%-15%左右，不孕不育者约5000万。受污染、生育年龄推迟、生活压力等因素影响，不孕人数还在不断增加。

　　所谓不孕，是指育龄夫妇双方同居一年以上，有正常性生活，在没有采用任何避孕措施的情况下，未能成功怀孕。在不孕因素中，男性不育又占据了相当的比例。专家指出，导致不孕约有50%是男性因素，40%为女性因素，另外还有10%是共同因素或不明因素。

　　男性精子数量减少、质量下降是不孕不育主要原因之一。专家表示，工作压力大，影响身体内分泌激素分泌，导致精子数量减少、精子运动能力降低和精子形态异常。男性中无精症、少精症、弱精症病人明显增加，生精细胞严重损害，从而降低男性的生育能力。相关统计表明，男性每毫升所含精子数量降至目前的2000万到4000万个。

　　复旦大学人类精子库日前透露，今年6月正式运行以来，捐精志愿者已超过百人，尽管绝大多数在30岁左右，身体健康，但总体合格率不到10%。

　　需要特别说明的是，男性精子质量下降引起的精子染色体畸变或精子核不成熟，除了可能引起不育外，还可导致胚胎发育异常或终止，这也是造成女性流产的最常见男方因素。

　　中医认为，肾为先天之本，“人始生，先成精”，肾精的主要功能与人体的生长繁殖有关，也是生命活动的基础物质。肾精还能生髓、养骨、补脑，并参与血液的生成，提高机体的抗体能力。

　　肾精亏虚也被称之为肾精不足、肾气亏虚，对人体各个阶段的成长发育及身体功能有重要影响。在儿童阶段，肾精亏虚容易引起生长发育迟缓；成年阶段，不仅会引起不育，还有可能造成男性性欲低下、神力、耳鸣、牙齿松动等。

　　在中医看来，一些中药材有缓解肾亏的功效。举例来说，枸杞子有滋补肝肾、生精养血的功效；菟丝子可补肾益精；覆盆子“益肾脏而固精，补肝虚而明目”。除此之外，五味子、车前子也具有补肾养心的作用。

　　中医还有食疗补肾的观点。肾与黑色相关，多补充一些黑色食物，包括黑豆、黑芝麻000716股吧)、木耳等，对补充肾气也有好处。其中，芝麻具有补肝肾、润五脏的作用，适合肾虚引起的腰酸腿软、头昏耳鸣等症状；核桃也具有很好的补肾效果，适合工作压力较大的男士；粟米，即谷子，也能补充肾气，中医有“粟米养肾气”的观点；栗子性温、味甘，除补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。

　　中医的补肾只是一个笼统的概念，它既可以是指气血方面的滋补过程，也可以是指肾脏的滋补过程。专家提醒，补肾不能急于求成，肾亏的发生是一个逐渐积累的过程，要在短时间内解决肾亏问题是不可能的。补肾也不是壮阳，不要使用鹿茸、牛鞭、雄蚕蛾、肉苁蓉等含有大量动植物激素的壮阳药及一些进口的单纯、局部改善性功能的化学类性药。

　　其实，日常生活中一些不良习惯也可能会“伤精”，如蒸桑拿、使用电热毯、汽车座椅加热等。专家解释称，这是因为是男性身体中唯一在体外的腺体，而其他腺体都在人体体内。适宜比较低的温度，一般为35℃左右，而人体的平均体温一般在37℃左右。处于温度相对较高的中，中的生精细胞就会被，造成不育。

　　此外，严重超重或肥胖会激素，如对生殖健康来说很重要的睾酮；吸烟、吸毒或过量饮酒与不孕也有很大关系。

　　还有表明，穿四角裤的男性的精子数量比穿紧或三角的男性精子数要高；加强锻炼可以改善血睾酮和精子生成量，选择新鲜水果和蔬菜、海鲜、家禽和全谷物，可提高男性精子质量。

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