来，干了这碗姜汤预防感冒！慢着，姜汤可不能随便喝！
相信大家一定都在古装剧中，见过这样的画面：
淋过大雨之后，经常会有一个人端出一碗姜汤对另一个人说，快，趁热喝了，受了风寒可就不好了。
这里说的受了风寒其实就是中医所说的风寒感冒，那么喝姜汤真的能预防感冒吗？
1.喝姜汤真的能预防感冒吗？
可以的，但是姜汤只能预防 风寒感冒。
如果你感觉头发紧，后背脖子发沉，有时觉得鼻子和嗓子有点酸，老是感觉很疲劳，说明你正处在风寒感冒的早期阶段。
这种情况下，喝上一碗姜汤，确实是能够起到预防感冒的作用。
那这姜汤要怎么煮呢？
其实生姜红糖水就可以。
有条件的话，还可以煮一碗苏叶生姜大米粥，提前准备生姜2到3片切丝，鲜紫苏叶15克，在大米粥还有5分钟要煮好的时候，将生姜和紫苏放进去。
这一大碗粥呼噜噜喝下去，再泡泡脚，好好休息睡上一觉，可能醒来就会发现神清气爽，导致感冒的邪气被排了出去，有可能感冒就不往前发展了，就算最后还是感冒了，症状也会比平时要轻。
但是如果你嗓子发干，甚至还有点疼，鼻子发干发热，头还有点胀，说明你处在 风热感冒早期，这个时候喝姜汤并不能预防感冒。
那有没有什么预防办法呢？
首先要注意休息，如果觉得太难受，可以试试下面这个代茶饮：
桑叶10克，桔梗5克，生甘草3克，这是中医里，常用来利咽宣肺的一个方子，能够在一定程度上缓解症状。
2.已经感冒了，喝姜汤还有用吗？
其实也会有一定的作用，但是同样也只对风寒感冒有用。
大家可能都有过感冒的经历，知道感冒的时候会有发烧、头疼、鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、嗓子痒或疼、浑身没劲等等表现。
虽然都是感冒，但不是所有的感冒都叫风寒感冒。
什么是风寒感冒呢？
中医认为风邪带着寒邪入侵身体，如果本身的正气无法抵御的时候，就会导致风寒感冒。
而寒邪的特点多为“澄澈清冷” ，风寒感冒往往表现为：
“澄澈清”：流清水一样的鼻涕。
“冷”：身上发冷，就算穿足够的衣服，盖着厚厚的被子还是会觉得冷，同时全身的毛孔因为寒冷而收缩，这时身上通常没有汗。
如果你有了以上表现，不要怀疑，你就是患了风寒感冒。
3.什么样的姜汤能治疗风寒感冒呢？
常用来治疗风寒感冒的中成药有感冒清热颗粒，正柴胡饮颗粒等等。
除了这些中成药外，姜汤也是可以的。
这个时候，需要一碗什么样的姜汤呢？
准备生姜5片，连须葱白（就是大葱带须的那一头）5个，紫苏叶10克，淡豆豉6克一起煮，一天一次；或者生姜5片，连须葱白2个，陈皮6克，加红糖30克煮开趁热喝，一天一次。
如果你判断自己得了风寒感冒，手头又有这些东西的话，不妨给自己煮上一碗试一试。
让我们干了这碗姜汤，跟风寒感冒说拜拜~
4.听专家如何解读“风寒感冒”“风热感冒”？
（以上内容仅供参考，普通感冒一般五到七天可自行痊愈，如若症状没有缓解，需及时就医。）
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- 编辑：王丽
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