多食之人有五患，饮食节制是养生的大道
有节制的饮食对于养生非常重要，它始终是“饮食养生”“科学饮食”的主流，可使大多数人认为以节食为佳。在我国，古训延传至今，在国外，也有过教训。
尤其是对于那些长时期饱食造成“四高症”（高蛋白质症、高糖症、高维生素症和高脂肪症）的人群，导致心脑血管疾病、糖尿病、癌及肥胖。教训不可谓不深，乃至节食涉及所有阶层的人士。
著名科学家现身说法
著名科学家科纳早在1558年就写了两本书
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- 编辑：王丽
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