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一个月急救1.3万例心脑血管病！这是血管的危险时刻！

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来源：互联网
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2021-04-15
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健康时报

权威健康资讯，因专业而信赖！

第一位：外伤（共8858例）

第二位：心血管病（7956例）

第三位：脑血管疾病（5818例）

春季心脑血管病最高发！

② 一文显示，保定市心脑血管病一年四季均有发生，但以冬、春两季为高发季节，3月和12月为发病集中月份，具体来说：

发病率较高：3、4、8、11、12月份

发病率较低：1、2、5、6、7、9、10月份

这是血管最危险的6个时刻

1. 温度变化时刻

① 游泳时刻：解放军总医院第三医学中心心内科主任医师王立祥2018年在健康时报刊文提到，冠心病患者游泳时受到凉水的刺激，也容易引发血管痉挛，出现冠状动脉缺血而诱发心肌梗死。因此，游泳锻炼前做好热身，选水温适宜的地域很重要。 ④

② 空调时刻：陕西省友谊医院内分泌科副主任医师边芳2015年在健康时报刊文谈到，刚从炎热的室外回来，不可立刻洗冷水澡或对着空调机的冷风长时间直吹，也不可大量饮用冷饮。对老人来说，血管自我调节能力较差，遇到忽热忽冷刺激无法像正常人一样迅速调节，“急速降温”易使心血管调节功能紊乱而发生意外。 ⑤

2. 情绪波动时刻

王立祥2018年在健康时报刊文谈到，悲伤情绪无法排解时，交感神经系统会分泌出大量激素，使心跳加速、动脉收缩，降低心脏泵血功能，进而引起如心痛、气短和休克等症状。建议保持心态平衡，切忌过喜过悲。 ⑥

3. 劳累时刻

图自《我国5516例尸解猝死病例流行特征分析》

4. 烟酒时刻

王立祥2018年在健康时报刊文谈到，就餐时喝点小酒是不少人的习惯，但酒精会引起大脑兴奋，使心率加快，血压升高，并可诱使心律失常。对于心脑血管疾病者则会诱发冠状动脉痉挛或急性心肌梗死。建议冠心病患者及中老年人别喝酒，同时注意清淡饮食，别暴饮暴食。

5. 排便时刻

王立祥2018年在健康时报刊文谈到，不少中老年人大便不顺畅，用力排便时，腹内压增大，血压迅速上升，甚至可较平时翻一番，这都会增加心脏负担，诱发心肌梗死。冠心病患者及中老年人在如厕时切忌用力过猛，大便不顺畅时，可通过药物等方式辅助排便。 ④

6. 晨起时刻

王立祥2018年在健康时报刊文谈到，早晨起床，人从“半休眠”状态苏醒，呼吸心跳加快，血流加速，容易使已老化的心脑血管破裂，黏稠血液易形成血栓造成栓塞。这就是专家广泛认同的“魔鬼时刻”。晨起在床上活动四肢后再缓慢坐起。 ④

更多心脑血管健康知识，

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