会养背的人都长寿！养好背比养好脸还重要！

原标题：会养背的人都长寿！养好背比养好脸还重要！

民间流传着一句话，“背薄一寸，命长十年，养好背等于养好命！”其实中医上也认为，人体的背部非常重要，背部的养生保健不可忽视。

云南省彝医医院原妇科主任王敏2017年在健康时报刊文介绍，之所以要养背，是因为在中医理论中，背为阳，腹为阴。保养好背部，就能让人体的背部发光发热，滋生出源源不断的能量。因为人体背部分布的基本上都是阳经，脊柱是主一身阳气的督脉所在，督脉为“阳经之海”，统摄一身之阳，全身阳气的运行无不与之相关。

而脊柱两旁是足太阳膀胱经，各脏腑背俞穴均在背部膀胱经上，这些经穴是运行气血、联络脏腑的通路，刺激这些穴位可以起到振奋阳气、调和气血，恢复脏腑功能的作用。①

因此，人体背部是很重要的部位，养好背，对内脏功能的调节起着重要作用，可以调和阴阳，延年益寿。

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