眼科医生：4张测试图，1分钟就知道眼睛是否健康！

原标题：眼科医生：4张测试图，1分钟就知道眼睛是否健康！

当眼睛出现一些疾病时， 会直接影响我们的生活。很多眼科疾病需要精密的器械进行检查，但其实眼睛健不健康，还可以通过一些简单图片来测试、判断。

北京同仁医院眼科主任医师乔春 艳2月3日在京医通分享了4张图片，可以帮助大家进行一个初步判断。①

测一测：眼睛是否有“黄斑病变”？

这个测试用的方格是Amsler（阿姆斯勒）网格，这是眼科临床检测黄斑病变的工具图。

请正视图片

【测试方法】

1. 把方格表放在视平线30厘米的距离，光线要清晰及均匀；

2. 如有老花或近视，需配戴原有的眼镜进行测试；

3. 用手盖着一只眼，测试眼凝视方格表的中心黑点；

4. 重复步骤1至3，检查另一只眼。

你看到的表格是什么样子？

【答案】

●如果看到C：眼底黄斑很正常。

●如果看到A或B：有可能是眼底黄斑出现了问题。

【应对方法】

黄斑变性是老年人容易出现的眼疾之一，目前对黄斑变性没有根治办法。

北京友谊医院眼科主任医师黄映湘2015年在健康时报表示：

1. 有黄斑变性，外出时要注意防晒，戴上遮阳帽和防紫外线的眼镜，紫外线强烈时避免室外活动。

2. 同时，日常生活环境注意增加照明，提高亮度。但需要注意，避免直视高亮物品，可以用布遮挡反光的家具表面，减少对视力的伤害。

3. 黄斑变性老人最好戒烟，避免吸二手烟，家属也要避免在老人周围抽烟。②

测一测：是否是“红绿色盲”？

这里测试用的色盲卡，在医院体检时比较常见，可以初步检测人眼对色彩的敏感度。

请观察图形

你看到的是什么动物？

【答案】

●如果看到A：很可能是红绿色盲。

●如果看到B：正常视力。

【应对方法】

色盲的病因主要分为先天性和后天性两种。上海市眼病防治中心副主任医师丁琦2020年在科普中国表示，先天性色盲是一种遗传性疾病，男性比女性更容易患有先天性色盲。

对于先天性色盲没有很好的治疗方法。所以在婚前应该了解清楚家族史，避免近亲结婚，根据遗传规律进行优生优育。

后天性色盲则主要是由一些眼部疾病导致，白内障、青光眼、视神经萎缩、黄斑病变等视网膜疾病都可以造成色觉异常。

针对后天性色盲，主要是通过治疗引起色盲的眼部原发疾病来改善或治愈。如果眼睛出现视觉、色觉异常的情况，建议到专业眼科机构就诊，及时治疗眼部疾病。

此外，还可以多食用一些富含维生素A的食物，如胡萝卜等，老年人平时可以适当补充叶黄素保护视网膜。③

测一测：眼睛是否有“散光”？

测试用的散光表是医生检测有无散光以及轴位数据最常用的工具表。

请平视图片

【测试方法】

1. 把图表放在视平线30厘米的距离，光线要清晰及均匀；

2. 裸眼观察图表，用手盖着一只眼，测试眼凝视图表；

3. 重复步骤1和2，检查另一只眼。

你看到的图像是什么样的？

【答案】

●如果看到A：没有散光。

●如果看到B或C：很可能有散光。

【应对方法】

散光是一种受先天因素影响的发育性眼病，与外界环境和用眼卫生关系不大，很小的时候就可能表现出来。北京大学人民医院眼科主任医师吴夕2011年在健康时报表示，孩子老爱揉眼睛，爸妈要警惕，这或许是散光的提示之一。

还有一些散光儿童会通过瞪眼、眯眼，通过改变眼睛的聚光能力，来达到看清东西的效果。

散光还会畏光。一旦光线突然变强，比如拉开窗帘，有散光的孩子就会出现流眼泪、过度回避等畏光行为。

儿童出现这些表现时，家长应该及时发现，并带孩子治疗。这个时候，只要在医生指导下，戴上光学矫正眼镜，一般比较容易能够治愈散光。要是拖到上学后，就比较难治了。④

测一测：是否已有“老花眼”？

请裸眼观察下图

你看两图中的文字，哪边清晰？

【答案】

●如果感觉左边红色清晰：很可能是近视。

●如果感觉右边绿色清晰：很可能是老花眼。

●如果左边右边一样清晰：视力正常。

【应对方法】

老花是眼睛的自然老化，广州市中医医院眼科副主任中医师李建良2011年在健康时报表示，在日常生活中，老人要注意保养眼睛。

1. 清晨用冷水洗脸、洗眼。平时有空，就一开一闭地眨眼，向上下左右来回转动眼球，也可以用双手轻轻搓揉眼睑。

2. 不要让太阳光直接照射到眼睛。看电视、电影的时间不宜过久，读书时要舒适地坐着，身体不要过分前倾。

3. 晚上临睡前，用40℃～50℃的温水敷额头和双眼部位1～2分钟。⑤

有老花眼的老人，建议到专业的医院或机构进行配镜。

专家提示：

图表检测只是眼科诊断病情的依据之一，还需要借助其他的临床检测来确诊。所以，如果出现眼部不适，或符合以上检测结果，一定要尽快到医院就医。①

更多视力防护知识

本文综合自：

①2021-02-03“京医通”（jingyitong_kefu）《同仁医生:4个眼科测试图,1分钟测眼睛是否健康！》

② 2015-07-09健康时报《黄斑变性老人注意避光》

③2020-05-15人民网-科普中国《后天会不会患色盲？这些误区你必须知道》

④2011-09-15健康时报《四动作提示儿童散光》

⑤2011-09-26健康时报《小招数防治老花眼》

本文编辑：王真 审稿主任：杨小明