老人出现这10个表现要注意了，可能出现阿尔茨海默病，做好12条预防！

原标题：老人出现这10个表现要注意了，可能出现阿尔茨海默病，做好12条预防！

全球大约每3秒就增加一位痴呆症患者。 ①

目前，我国约有750万阿尔茨海默病（AD）患者。预计到2050年，这一数字将突破4000万。 ①

这么多患者，都过得怎么样？

为更好地了解AD患者及其家庭诊疗现状，人民日报健康客户端、健康时报与中国老年保健协会阿尔茨海默病分会（ADC）共同启动《阿尔茨海默病患者诊疗现状调查》。

当然，提高患者生存质量，还是要早发现早治疗，阿尔茨海默病其实有迹可循！

这10个表现可能是阿尔茨海默病征兆！

1、记忆下降，特别是情景记忆障碍，亲身经历参与的事情想不起来

比如说出门每次都忘带医保卡，或者约好去银行取钱却忘了。或者近一周做的比较重要的事情想不起来了。

年轻人也要多跟家里人沟通，多聊聊上礼拜打电话说了什么，看看父母记得住吗？如果出现了多次想不起来的情况，就要去医院查一查了。

2、计划事情能力下降

比如以前过节的时候包红包，全能胜任，今年过节需要问老伴，复杂的处理事情能力的下降，计划能力丧失也是很重要的早期表现。

3、完成熟悉工作有困难

比如说以前年夜饭会准备很多菜，今年有的菜需要看菜谱来做了，这种复杂操作会出现一定的问题。

4、时间或地点分不清

记不清具体时间或经常迷路。

5、语言表达有问题

讲话过程中熟悉的词说不出来，用其他的词句进行解释，找词困难。

6、经常放错东西

电水壶放煤气灶上，类似这样的情况。

7、判断力减退

老年人有时会买保健品，但是有的老人买保健品买了很多。

8、空间感出问题

比如去找杯子，杯子就在眼前但就是看不到，或者反应不过来那就是杯子。

9、退缩表现

不愿意参加社交活动，以前的工作也不想做了，，对自己能力的不肯定和没有信心。

10、情绪的变化

比如出现抑郁，可能就是早期的表现。

做好12条，可防40%痴呆！

中国老年保健协会阿尔茨海默病分会副主任委员兼秘书长、北京大学第一医院神经内科孙永安教授表示，良好的生活方式有助于预防和减缓阿尔茨海默病。

根据《柳叶刀》 2020年7月30日公布的防治策略，全球超过40%的痴呆症病例可通过干预危险因素的方式得到有效预防。具体措施包括： ②

青年：

• 15年以上的教育，使AD的发生概率减少约7%。

中年：

• 听力丧失，使AD的发生增加8%；
• 脑部外伤，使痴呆风险增加3%；
• 高血压，使痴呆风险增加2%；
• 酗酒（每周饮酒超过21单位），使痴呆风险增加1%；
• 中年肥胖，使痴呆风险增加1%。

晚年：

• 吸烟，使痴呆风险增加5%；
• 抑郁，使痴呆风险增加4%；
• 社会隔离（老年孤独），使痴呆风险增加4%；
• 缺少运动，使痴呆风险增加2%；
• 空气污染，痴呆风险增加1%；
• 糖尿病，会使痴呆风险增加1%。

上述12种危险因素相加，可以使痴呆增加40%。而且这些因素是可以预防的。

患上阿尔茨海默病，家庭负担重、压力大

由中国老年保健协会阿尔茨海默病分会（ADC）和健康时报于2020年1月联合发布的国内首个《阿尔茨海默病患者家庭生存状况调研报告》显示：

• 85%的阿尔茨海默病患者家庭认为老人记忆下降是自然衰老过程，没有必要治疗；
• 65.43%照护者看不到治疗希望，感到心理压力大；
• 68.69%照护者健康受到影响；
• 78.39%的照护者表示社交生活常受到影响。 ③

中国老年保健协会阿尔茨海默病分会主任委员、解放军总医院第二医学中心神经内科解恒革教授表示，50%延迟就诊与无助/无力感有关，比如家人的时间精力所限，就诊不方便，缺乏支付能力等。

中国老年保健协会阿尔茨海默病分会常务副主任委员、北京大学精神卫生研究所（第六医院）记忆障碍诊疗与研究中心主任王华丽教授介绍，阿尔茨海默病目前只能通过医学的手段缓解疾病的发展。

一方面，需通过药物的作用，减缓大脑神经病变的衰退速度。另一方面，要通过专业照护和系统的非药物干预，如记忆训练，使患者保持较好的生活质量。

本次调研将在ADC专业的医生和护士的指导下进行，拟对超过2500名患者阿尔茨海默病患者的诊疗现状等进行调查，同时通过对超过150名各级医院和社区的神经内科或者老年科医生的调研。

参加本次调研患者家庭可以申领由韩红爱心慈善基金会提供的记忆包裹，每个家庭限领1份。

参考资料：

① 2018年9月21日国际阿尔茨海默病协会官网：世界阿尔茨海默病2018年报告

②Gill Livingston, Jonathan Huntley, Andrew Sommerlad, et al.Dementia prevention, intervention, and care: 2020 report of the Lancet Commission.Lancet, Published: July 30, 2020.

③ 2020年1月9日健康时报与中国老年保健协会阿尔茨海默病分会（ADC）：《阿尔茨海默病患者家庭生存状况调研报告》