补肾、祛湿、失眠……试试这些流传千年的中医名方！

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中医验方以其简单的配方、出众的疗效而倍受推崇。能够流传千年的中医名方更是安全、方便、有效的代表，本期我们为您整理了八大中医名方，补气血、补肾、止咳、祛寒湿、失眠、落枕……可在中医师指导下对症选用。

治痰第一方：二陈汤

中医治痰名方“二陈汤”， 因用药简单、功效显著而广为流传，成方始见于宋代官修方书，《太平惠民和剂局方》，距离今日有千年的历史。

河南中医药大学第一附属医院消化内科主任医师张照兰：橘皮又称陈皮，味辛、苦，性温，归脾、肺经，具有理气健脾，燥湿化痰之功效。临床上治湿痰咳嗽，多与半夏、茯苓等同用，即二陈汤，其组方包括半夏、陈皮各30克，茯苓18克，甘草9克，加水熬服即可。

若治寒痰咳嗽，多与干姜、细辛、五味子等同用，如苓甘五味姜辛汤；若脾虚失运而至痰湿犯肺者，可配党参、白术同用，如六君子汤。

落枕第一方：葛根汤

中医治落枕疗效显著， 医圣张仲景在《伤寒论》中曾说“太阳病，项背强几几……葛根汤主之。”“太阳病”就是外感风寒，“项背强几几”就是落枕的症状，指出了葛根汤可治疗风寒所导致的落枕。

山西中医药大学附属医院主治医师赵彦鹏：葛根汤由葛根30g，麻黄6g，桂枝6g，炙甘草6g，白芍6g，大枣3个(掰开)，生姜3片组成。葛根升津液，濡筋脉为君；麻黄、桂枝疏散风寒，发汗解表为臣；芍药、甘草生津养液，缓急止痛为佐；生姜、大枣调和脾胃，鼓舞脾胃生发之气为使。诸药合用，有发汗解表，升津舒筋之功。

补肾第一方：六味地黄汤

六味地黄汤已经流传了近两千年， 是医圣张仲景总结前人经验所创肾气丸，宋代儿科医家钱乙在肾气丸的基础上减去桂枝、附子而成。

北京中医药大学东直门医院主任医师杨保林：六味地黄汤的主要功效是“滋阴补肾”，凡肾阴亏损、肾阴不足而引起的诸症均可使用。不少老年性疾病常会出现肾阴虚的症状，如潮热、盗汗、手心和脚心烦热、口燥咽干、失眠多梦、头晕耳鸣、遗精早泄、舌红少津无苔等。只要具备上述表现中的3种以上症状，都适合用六味地黄汤调理。居家调理可用地黄煲粥、炖汤。比如用干地黄60克煎取药汁，粳米加水煮沸后加入地黄汁，煮成稀粥，可加糖调味，每日早晚空腹食。此粥可清热生津、凉血止血，是阴虚火旺患者养护之品，对老人津液亏耗所致大便秘结是一款不错的食疗佳品。

补气第一方：四君子汤

党参、白术、茯苓、甘草 是中药里最有名的四君子，它们组在一起就是经典的“四君子汤”，最擅长做的一件事便是补气，后来许多补气方都是在它的基础上加味，所以称得上补气药里的鼻祖，配得上“补气第一方”这响当当的名号。

解放军总医院第八医学中心中医科来要水：四君子汤脱胎于《伤寒论》中的“理中丸”，去掉了原方中秉性燥烈的干姜，换成性质平和的茯苓，从而驱除大寒的主效变成温中补气。如果有面色发黄，气短乏力，说话声低，脾虚气弱、不爱动等现象，就可以用它调补，能起益气健脾之功。如果觉得汤药的味道不好，可以做成药膳，炖肉时适量放上些美味又滋补。

补血第一方：四物汤

有“妇科养血第一方”美名的四物汤， 已有一千多年历史，最早见于晚唐医书，后被载于中国第一部国家药典