膝关节活动的时候咔咔响，这就是关节炎吗，教你在家如何评估！

原标题：膝关节活动的时候咔咔响，这就是关节炎吗，教你在家如何评估！

本文专家：张昊华，北京积水潭医院矫形骨科副主任医师

出诊时间：新街口院区周二下午，周五全天；回龙观院区周三全天。

日常生活中我们在上下楼、下蹲、爬山、搬重物，或者用手按压髌骨摩擦推动总感觉到关节里面有“咔咔”响声，那您就要考虑您是否出现了“膝关节炎”的问题了。

关节炎（OA）是一种发生在膝关节的退行性改变（俗称的老化），是关节软骨长期慢性磨损引起的。关节软骨会产生软化、龟裂、剥脱等等病变。早期没有明显的症状，有时在活动膝关节的时候会听见响声，慢慢发展会有膝关节的疼痛，活动障碍等。 ①

图：正常膝关节和病变膝关节对比

如果还伴有疼痛的症状，年轻人应该考虑到半月板损伤、交叉韧带损伤、侧副韧带损伤及滑膜炎等常见疾病的可能；老年人要考虑到骨性关节炎及膝关节游离体等疾病的可能性。 ①

目前正值新冠疫情期间，如果出现了上述症状，又不便去医院就诊，我们可以先居家通过一些评分量表，先评估膝关节疼痛的情况，就诊时可交给主诊医生辅助诊断。

如何判断膝关节的疼痛是否严重？

膝关节炎是最为常见的关节炎，患者常因疼痛而导致日常活动和体育运动受到限制。在日常生活中，我们该如何判断自己的膝关节是否有问题？有问题的话，怎么判断严重程度？《图示化膝关节疼痛患者自我评估问卷》