立秋后最适合喝这汤健脾胃、养颜美容还能护齿老人小孩的补品

　　说到芋头，可能北方人不太知道是啥东西，吃的也很少，芋头一般在南方售卖的比较多，所以南方人很是爱吃芋头，芋头的做法也是很多种，蒸、煮、炒、焖怎么吃都行，都很美味，芋头有着很丰富的营养价值，其中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、牙齿的作用。

　　而且芋头还可以增强人体的免疫功能，可提高机体的抵抗力，在中医上，芋头还有消解的作用，芋头是一种碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，调体的酸碱平衡，从而产生美容养颜、乌黑头发的作用，对于胃酸过多症也是有很好的防治功效，芋头还能增欲，帮助消化，补中益气，芋头的好处真的是太多太多了，不管是女人、孩子还是老人吃了都特别好，所以人们都称芋头为“蔬菜之王”。

　　尤其是对于现在这个季节来说，更应该多吃芋头，刚刚立秋是一个养脾胃的好季节，芋头正好能益脾胃、调中气，而且立秋后养生最适合喝汤类，所以今天我们就来做一道芋头排骨汤，让我们大家一起来去秋燥，养脾胃，做一道专属立秋后喝的汤。

　　5、留少许油，然后放入大蒜片，爆香，然后再放入排骨，排骨最好用小排骨，好吃

　　6、然后加再入调味料，再加点清水，然后大火烧开，然后再转小火煮20分钟左右

　　7、排骨与芋头要同时下锅一同煮，煮约20分钟后就差不多软了，待其汤汁收差不多了就可以出锅食用了

　　一道鲜美的芋头排骨汤就做好了，最适合立秋后喝的一道汤，健脾胃、养颜美容、还能护齿，老人、小孩一定要多喝。

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