不少老年人“长寿而不健康” 专家：进补不等于养生

　　由中国老年学和老年医学学会科学养生专业委员会主办的“全球健康高峰论坛暨上医慈行全民健康工程年会”前日在汉落幕，会上提出的“中医+养老”模式引发热议。与会专家呼吁利用我国传统中医文化在健康教育中的作用，增强老年人健康素养，达到预防疾病、缓解老年人健康压力的作用。

　　70岁的刘爹爹患高血压多年，一直靠吃降压药控制，近两年又先后发现患有糖尿病、冠心病和骨质疏松症，几乎成了个“药罐子”，对刘爹爹的饮食与睡眠都有很大影响，还带来了巨大的心理压力，身形日渐消瘦，虽然不时有人羡慕他“高寿”，但是平日生活质量有多低，只有他自己和子女亲友们才知道。

　　事实上，刘爹爹的境遇在国内老年人中非常具有代表性。专家表示，年龄超过50岁后，器官功能逐步出现障碍，各种疾病尤其是高血压、心脏病、肿瘤、糖尿病、脑卒中等发病率增加。有资料显示，75岁以上老年人高血压患病率高达51%，60岁以上老年人糖尿病患病率近20%，且不少老年人不只患一种疾病，往往是“多病缠身”，这严重影响到老年人的生活质量。“如今我国已进入老龄化社会，老年人养老存在一系列问题，其中最引人关注的就是健康状况。”有与会专家表示，不少老人虽然年龄“高寿”，但是晚年生活并不“高质”，甚至每天要面对病痛，因此预防与治疗疾病是养老问题中的焦点。

　　“长寿而不健康的现象严重影响了老年人的生活质量，也加剧了就医压力。”中国老年学和老年医学学会科学养生专业委员会主任那国宏表示，如今老年人的寿命总体在不断延长，但身体健康情况却令人担忧。不妨尝试将中医文化与养生相结合，学习食疗、等中医文化知识，为养老提供健康保障。“中医认为，人体有修复的功能。”上医慈行全民健康工程秘书长陈汉文介绍，通过建设“以自然规律为生活，以中医理疗作为辅助手段”的养生防病的健康体系,未病先治，调心为上，外治为主，食疗为辅，最后用药的原理，提升大众的健康指数。

　　“中医药文化的精髓就在于‘治未病’，而未病先防重在养生。”中华炎黄文化研究会文明传承联合会理事长吕明晰表示，许多老年人将养生和“养身”混为一谈，认为养生就是吃补品和保健品，或是只关注血压、血脂等指标是否正常，这其实是。

　　吕明晰认为，“养身”是通过保养调理身体，偏重在具体的身体机能方面；而“养生”则概括了几千年来中医文化在生活实践中的经验，通过调养、食疗药膳等综合措施，达到增强体质、防治疾病、延长寿命的目的。养生不能只满足于形体健康，而应追求精气神的调养。“目前中医药已经到180多个国家和地区，我国中医药事业进入新的发展时期。”吕明晰表示，中医讲究辨证施治，在治疗慢性疾病和养生方面效果明显，将中医理疗作为养生防病的重要手段，以提升国民健康指数。