中年人眼花吃什么药好

　　枸杞子20克,与两个鸡蛋调匀,蒸熟,服用。此方对头昏眼花、多泪者有显效。

　　取枸杞子50克,粳米200克,冰糖少许(根据自身状况也可不用冰糖)。先将粳米加清水煮至六成熟时,放入枸杞子、糖,拌匀后继续煮至米烂粥成。每天早晚食用。

　　枸杞子30克,瘦猪肉200克。先将枸杞子洗净,装入碗中上笼(或隔水)蒸熟待用。将瘦猪肉切成丝。入锅加植物油炒至快熟时加入蒸熟的枸杞子,再熘炒片刻即成(可加入食盐等调味品)。此菜可每天佐餐食用。滋肾,养肝,明目适用于肝。肾不足型老花眼患者。

　　步入老年,许多人都难免有不同程度的花眼。这是人体衰老的自然现象,但也说明老年人的身体需要一些特别的保养。 中医认为,“老花眼”是肾水亏损、精血不足引起的。

　　常听老人说,人老了,眼睛也花了、眼角干干的,看东西不清楚了,他们会认为是人衰老的现象或是老花眼的。这眼睛花了、眼角干干的,看东西不清楚了难道真是眼部衰老的现象或是老花眼吗?其实,这只是一方面,除了眼部衰老的现象、老花眼外,它也是肝脏功能衰弱的先兆。

　　所以,当眼睛经常发花,眼角干涩,看不清东西,这时就要注意了。顺便需要按一按肝脏的四周,可能会有发胀的感觉。这时就得及时就医,查出原因、明确诊断。另外用眼卫生要注意,多吃些维生素类的食物。

　　老花镜作为“老花眼”的辅助工具只能临时看个书、填个单据什么的,绝对不可能“治疗”老花眼。

　　戴老花镜也大有学问,必须经过准确的验光再配镜,而且每5年还要重新验光、配镜,否则戴了不合适的眼镜,只会适得其反,甚至还会一些眼病,如[2]白内障、糖尿病在眼部的表现等等。现代老花眼镜多采用渐进式镜片,镜片共分三部分,上方看远物(上光区),下方看近距离(近光区),中间部分(中光区)用来看中距离的物件,三个光区之间会随着度数深浅而呈渐进式变化,从而调节看各种距离的物体,戴上它既可近瞧也可远看。眼花后绝不能遇见卖老花镜的就随意掏钱买下,其实,这些传统的老花镜只用来帮助“近瞧”,远望时绝不能戴。

　　荠菜被称作春菜,别名野荠、地菜、护生草、鸡心菜,生长于田野、边及庭院,具有清热止血、清肝明目、利尿消肿之功效。荠菜含有大量的胡萝卜素、b族维生素和维生素c,钙、铁含量也较高。办公室白领易发干眼症,荠菜中含有丰富的胡萝卜素,多吃荠菜能预防干眼病,也可以减轻眼睛干涩不适的症状。

　　甘薯具有“补中益气”的作用,能提高消化器官的机能,滋补肝肾,对机体的衰弱也有恢复效果。根据营养分析,甘薯含有丰富的食物纤维、多种维生素和矿物质。而紫薯中含有大量能保持眼睛健康和提高视力的色素花青素苷。

　　蛋黄中的叶黄素和玉米黄素跟眼睛有密切的关系。叶黄素和玉米黄素的作用都具有很强的抗氧化作用,特别有眼睛的作用。人眼的成像部位是视网膜,而视网膜有一个“黄斑”,里面的营养来源,就是叶黄素和玉米黄素。

　　利用一开一闭的眨眼方式来振奋、眼肌,然后用双手轻揉眼部,这样能使眼肌经常得到锻炼,延缓衰老。

　　读书时要舒适地坐着,肌肉放松,读物距离眼睛30厘米以上,身体不要过分前倾,否则,会引发背部肌肉的劳损。不要在床上躺着看书,过度疲劳时不要读书。

　　在眼睛感到疲劳酸痛时,可以用热毛巾熏浴双眼,也可以用菊花或桑叶泡水喝,或者煮水熏蒸眼睛等。这样可以增强眼睛的抵抗力,消除眼睛疲劳,促进眼内细胞新陈代谢,提升眼睛抵御力。