105岁寿星养生经 中年人保健意识

　　前段时间，很多中老年市民看了一则关于《105岁寿星“糯米老头”蔡爷爷养生经》的报道后，心生颇多感触，纷纷打来电话询问，并期望中医专家能帮助他们真正解决中老年阶段经常出现的起夜、腰酸、易疲劳、易脱发等等系列问题。

　　专家指出：要想健康长寿，关键在保持平常心，其次中年早防病。40-65岁是生命的一道坎，糖尿病、心脑血管疾病等重大疾病均易在这个阶段发生。究其原因，与《黄帝内经》指出“人过中年，肾气自半”，也就是中医讲的肾虚不无关系。早补肾，早防病。40岁以后，起夜、腰酸、手脚冰凉等问题，均是生命的“健康黑洞”，及时补肾，服用补肾益寿胶囊类产品，修复健康，实为上上之策。