简单易学的养“心”食疗良方：男喝红茶，女喝红糖水

原标题：简单易学的养“心”食疗良方：男喝红茶，女喝红糖水

提示：

中医里有一种说法，叫做“五色养五脏”：红色补心、黄色益脾胃、白色润肺、绿色养肝、黑色补肾。

如果想要日常维护心脏健康，就可以多吃一些红色食物，例如红肉、动物内脏、血豆腐等富含血红素铁的食品。铁是人体内血红蛋白、肌红蛋白的组成成分，如果缺铁就会导致缺铁性贫血、注意力下降、抵抗力下降等问题，加重心脏负担，不利于心脏健康。

那么，除了多吃红肉、西红柿、西瓜等红色食品，还有什么东西可以做到日常保养心脏呢？那就是红色饮品