新的一年，面子问题一点马虎不得，理性对待、科学护理才显美

原标题：新的一年，面子问题一点马虎不得，理性对待、科学护理才显美

提示：

春节过后，容颜巧打理

肌肤问题：痘痘、脸圆了一圈、浮肿。

春节期间，营养过度会打乱肌肤正常新陈代谢，导致油脂分泌失调，使原本不长痘的地方冒出星星点点的痘痘来。再加上从紧张的状态突然放松下来、水土不适，都会引起小痘痘出现。

【支招】有节制地吃和睡。吃清淡饭菜，保持心情愉悦，至于浮肿和大饼脸，与你的饮食和作息有直接关系，上班恢复正常作息后，这些就会消失。

肌肤问题：黑眼圈、眼袋。

春节期间每天熬夜，如此连续下去，结果只能令肌肤遭受更大的伤害，而眼部又是最薄弱的部位，所以那些“熬夜用眼”的举动就直接导致黑眼圈和眼袋。

【支招】规律作息，千万不可再熬夜。配合使用一些针对消除黑眼圈、眼袋的眼霜，晚上再做做眼膜强化护理，效果会更显著。

肌肤问题：干燥、有细纹出现。

春节长假疏于面部呵护，这对30岁以上的肌肤是绝不可行的。随着年龄的增长，肌肤的潜在问题会在你疏于护理的瞬间迸发。

【支招】干燥是引起肌肤老化的重要因素之一，对于熟龄肌肤来说，在保养程序中一定要牢记“补水”二字，从洁面开始到最后的面膜，都要以补水贯彻始终。

肌肤问题：黯淡无光泽、肿泡眼、粗糙。

假期一来，各种聚会、众多的娱乐活动，肌肤必然吃不消，出现“肌肤疲劳综合征”。

【支招】除了日常的保养品外，可配合使用一些有即刻效果的焕彩产品。外出时，再化一点淡妆，就能让你看起来焕然一新。

保持“少女感”，还能只跟脸较劲

“少女感”是很多女性追求的一种冻龄美貌状态，不少人花费大力气、大价钱在脸面部位做提拉、紧致、美白、除皱等。不过，医美专家提醒，“少女感”或“少年感”并不单单体现在脸上。

● 少女感，不只来源于一张脸“少女感”的来源，还有比脸部皮肤紧致、胶原蛋白满满、苹果肌充盈等更重要的因素。它首先是一种精气神，是一种整体展现。随着年龄增长、阅历丰富，人们都会展现出与少年时不同的气质与气场，这是另一种“美”。同时，要认识到，与面部状态相比，体重身形对少年感、少女感的影响会更大。如果刚出社会的小年轻，体重就超重肥胖，年龄感自然会加重；人到中年虽然面部保养很好，但是身形肥胖，也同样不会有少女感。

●抗衰，要系统做好抗氧化工作维持少女感，在医疗美容上涉及到抗衰的概念，要做好抗衰，最重要的工作就是抗氧化。

要抗氧化，防晒很重要。防住了阳光，结合外涂抗氧化剂，尽量减少“光老化”，抗衰就做好了非常重要的一步。

抗氧化，良好生活习惯是关键。天天工作对着电脑、晚上熬夜看手机，屏幕蓝光易让皮肤老化；吃进去的反式脂肪酸、高油高盐食物，长期接触有毒有害气体和物质，都会成为加速身体氧化的原因。抗氧化没有“一招鲜”，要养成科学均衡饮食、早睡早起、保持有氧运动等好的生活习惯，只有综合保养，才能减慢氧化的节奏。

●可以医美补救，但不能过度当皮肤已经出现了明显的问题，靠保养手段难以大幅改善时，采用一些医美手段是有效的，但要注意选择正确的项目，把握适度性。

皮肤有自己的生理过程，大多在45岁之后陆续出现松弛、皱纹、色斑、发黄、色素不均等老化表现。医美手段如维A酸疗法、IPL和光动力治疗、美塑疗法、注射美容、射频治疗、点阵激光等，都是可以帮助皮肤年轻化的有效治疗手段。不过它们属于医疗范畴，并非一般的无资质的社会美容机构所能胜任。所以，治疗一定要选择有资质的医疗美容专科，请专业医生根据具体情况来决定。

在临床上，更多的女性是因为护肤过度、医美过度，破坏了皮肤屏障，从而造成皮肤敏感甚至更严重的问题。无论是男性还是女性，要抗衰、要保持“少年感”“少女感”，都不能单一把希望寄托在某种医美手段上，而应主练“内功”，内外兼修。

老人护肤品，首选四成分

随着年龄增加，老年人皮肤水分、皮下脂肪渐渐减少，皮肤会更干燥。皮肤松弛、变薄、皱纹等情况不可避免，还容易出现色斑、色素沉着，如黄褐斑。而且，老年人皮肤免疫功能减退，加上长期紫外线照射，皮肤肿瘤和癌前病变较为多见。这时，选用适当的护肤品就显得尤为重要。

老年人选择护肤品建议以营养为主，最好选用含有适当的油分、防皱、延缓衰老的护肤品，尤其推荐含以下4类成分的。

●人参类研究表明，人参的主要成分是人参皂甙、人参活素、少量挥发油和各种氨基酸和肽类、葡萄糖、维生素B族等。护肤品中加入人参提取物，可促进蛋白质合成和毛细血管的血液循环，对皮肤活化有促进作用，从而起到滋润和调理皮肤的效果。

● 蜂乳类蜂乳（蜂王浆）中的尼克酸含量较高，能较好地防止皮肤变粗糙。而且，蜂乳中的蛋白质、糖、脂类及多种人体需要的生物活性物质，能有效控制皱纹、护理皮肤，维护皮肤的健康、美观。

●维生素类一般情况下，维生素A可缓解皮肤干燥、脱屑等现象，让皮肤更光滑、水润；维生素C可减少色素沉着，让皮肤更加白净细腻，但此类护肤品应尽量在晚上使用；维生素E则可延缓皮肤衰老，减少皱纹。也可将这些成分混合起来，填充维生素A和D、E和B或加上C，效果更好。

●水解蛋白类含水解蛋白类成分的护肤品和皮肤有很好的相容性，有利于将营养物质快速渗透到皮肤中，并且在皮肤表面形成一层保护膜，从而使皮肤丰满、细腻光滑、皱纹舒展。

除了选对护肤品，掌握正确的护肤方法也很重要。日常生活中，老人应注意：

一要选对洗脸毛巾。毛巾用久了，粗糙、干硬的纤维会对皮肤产生强烈刺激，增加皮肤细纹，长期如此还会刺激皮肤生成黑色素，引起色素沉着。因此，建议3个月换一次毛巾，且洗脸毛巾需要常清洗、晾晒。

二要配合按摩面部。经常皱眉、托腮容易造成皮肤上下牵拉甚至松弛，适当按摩可缓解。使用双手的食指、中指和无名指，从额头部位中间向两侧、顺着皮肤和肌肉的纹路按摩，做30次；双手从鼻翼推至太阳穴，做30次；双手食指、中指弯曲，从下巴推至太阳穴，做30次。注意按摩前要洗净双手，力量要适中。

（据人民健康、光明网-养生、

扬子晚报、生命时报等）