百岁将军裴周玉的长寿之道

原标题：百岁将军裴周玉的长寿之道

提示：

裴周玉，湖南平江人，历经中央苏区五次“反围剿”战争、二万五千里长征、抗日战争、解放战争和抗美援朝战争，1955年被授予少将军衔。2015年，裴周玉以103岁高龄辞世。不过，进入百岁高龄的裴周玉依然思路清晰，精神矍铄，看报纸不用戴眼镜。裴老见到一些七八十岁的老人时，总是打趣地说：“这都是小朋友。”

意志坚强 心态豁达

人一辈子不可能总走阳光大道，会遇到坎坷和逆境，特别是像裴周玉这样从战争年代走过来的老人，艰难困苦伴随他大半生。

在第三次“反围剿”时，裴周玉身负重伤，一颗子弹将他的臀部打穿，形成贯通伤，拖着一条腿，他和受伤的战友从前线阵地爬了一夜，才转移到安全地带。过六盘山时，他摔下悬崖，连大白马都摔死了，他却奇迹般地活了下来。这种坚强的意志也造就了裴周玉乐观豁达的人生态度。

有人问他：“裴老，您这么好的身体，有什么长寿之道啊？”裴周玉呵呵一笑：“笑口常开！”裴周玉由奶奶带大，奶奶将忠厚、正直、善良、慈爱等传统美德和品质深深地植根在裴周玉的幼小心田，直接影响着他的健康成长。裴周玉长期从事保卫工作，他从不冤枉一个好人，并利用他的特殊身份，保护了不少同志。在长征中，他宁愿自己挨饿，也要把自己的干粮拿出来接济战友。裴周玉随和，没有架子，特别是一些年轻人，都愿意与他交往。

两个爱好 强身健体

生命在于运动，这体现在裴周玉身上再恰当不过了。战争年代他爬过雪山，走过草地，出生入死，遭了不少罪，但同时锻炼出他的过硬身体。和平时期，不论工作多忙，裴周玉从没有放弃运动。他有两个爱好，一是跳舞，二是练功。

红军长征到达延安以后，有一个相对安定的时期。一些青年男女从全国各地汇聚到延安，还有一些人从苏联到了延安，他们为革命注入了新鲜血液，也给延安带来了生机与活力，跳舞成了他们消遣休闲的一种方式。1943年5月，裴周玉到延安参加整风学习。每到星期六晚上，广场上举办露天舞会。刚开始，裴周玉只是站在一边看，后来被人拉到舞场上慢慢跳了起来。就这样，他逐步学会了快三、慢四，还学会了华尔兹。回到部队后，虽然跳舞的机会少了，但部队只要有舞会，也少不了他。

离休以后，时间充裕了，跳舞成为他的一个主要爱好，老干部俱乐部舞场里，他是常客，也是人气指数最高的“超级舞星”。

气功对强身健体、修身养性都有一定益处。1992年，裴周玉抱着试一试的态度参加了培训。他注意听讲座，细心揣摩，认真练习。每天早上起床后练，晚上临睡前练。长期坚持后，他的身体状况有了明显好转，住院少了，感冒少了，身体素质改善了。

另外，裴周玉非常注意充实自己的生活，除了看书、读报、写回忆文章，就是力所能及地参加一些有益的社会活动，让自己的晚年生活更充实。

（袁丹武，据燕赵老年报）