被子常晒更健康，晒出好效果，要根据被子材质决定，细节也别忽视
提示：
秋冬季暖阳高照时，正是家里晒被褥的好时候，很多人都喜欢被褥晒过之后松软的感觉和阳光的味道，晚上盖上晒过的被褥也更温暖舒适。但一床被褥既要通过晾晒杀菌除湿保暖，还要不至于损坏质量、影响使用寿命，其中的学问也有不少。下面就跟大家聊一聊这些问题。
晒被子，为健康保驾护航
杀菌除螨
长时间使用的被子里藏有大量细菌，温暖潮湿的环境也有助于螨虫的生存。人们睡觉时穿的衣服少，被褥上的细菌和螨虫容易侵人到身体当中。阳光中的紫外线可以消灭大部分细菌和螨虫，减少感染、过敏等疾病的发生。
去除有害物质
被子的材质特殊，具有很强的吸附性，室内空气或者衣柜中的一些病原体很容易被吸附到被子上。被褥在制作、加工、运输的过程中难免会受到一些污染。紫外线和流动的空气可以去除被褥中的有害物质，减少污染物对人体的伤害。
避免发霉
在通风条件不好的室内，被褥容易出现受潮发霉的情况。特别是经常使用的被褥，由于人体睡觉过程中会挥发汗液，更容易让被褥发霉。所以需要经常在阳光下晒一晒，避免发霉。而且经常晒被子，还能保持被子的保暖性和弹性，对人体健康大有益处。
晒被子，由材质决定晒法
棉花被、羽绒被、羊毛被、蚕丝被……现在人们使用的被褥种类繁多，面料和填充物各不相同。不同材质的被子，晾晒的方法有何区别？
棉花被
棉花被很容易寄生螨虫和受潮，所以棉花被一定要勤晾晒来杀螨除湿。棉花被褥要大太阳晒，最好每周2次，每次晒3-4小时。晒好的棉被最好用力拍打掉粉尘和皮屑，拍打也能使棉被恢复蓬松。在太阳落山前就要把被子收起来，否则被子容易吸收湿气。
羽绒被
羽绒被中的羽绒吸湿后会结块、变质，所以最好经常将其拿到通风处晾晒，并用手或小棍轻轻拍打，使羽绒恢复自然蓬松的状态。羽绒被经不起烈日暴晒，最好在阳光减弱的情况下晾晒，能让被子通通风去除湿气就行。羽绒被1个月晒1次，夏天30分钟，冬天1小时就可以。更加保险的做法是，在羽绒被上盖层薄布再晒，避免阳光直接照射而影响被子的使用寿命。
羊毛被
需定期晾晒，但不可过于频繁。羊毛被1个月晒1次，在阳光散射处晒1小时即可。羊毛被千万不可暴晒，高温会使羊毛成分分解，失去弹性。
蚕丝被
蚕丝结构复杂，蚕丝蛋白经过阳光强烈照射会分解，所以蚕丝被拿到阴凉通风处稍微透气即可。建议每周晾晒1次，每次30分钟到1小时。
纤维被
纤维被以涤纶纤维为填充物，也就是我们经常说的“七孔被”“九孔被”等。纤维被是人工化学合成的，不需要特殊养护。晾晒纤维被的时候也不要在烈日下，被子里的化学成分在强光下容易挥发出有害气体。纤维被可以一周晾一次，每次在阳光散射处晾2小时左右。
晒被子，这些细节做到位
晾晒被褥之前需要将被罩取下来清洗。
晒被子的时候，可以把被子搭在一根较粗的绳子上，重点晒被子内里的一面，保证充足杀菌。
秋冬季晾晒被褥的最佳时间是上午10点到下午2点，如果收晚了就会有潮气侵入被褥。
如果住在高层不方便下楼晾晒，可以在阳光较好时在窗边放几把椅子或X形晾衣架，将窗户打开，把被褥展开铺在晾衣架上即可。
收纳被褥时，可以在里面放一块香皂，既能防虫，又能增香。
（火箭军特色医学中心
皮肤病科主任-张继刚）
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