口臭让人烦恼和尴尬,也是身体病理表现,简单几味中药泡茶饮可调理
提示:
中医认为,体质强壮、神清气爽、口舌生香是人体正常脏腑功能活动的外在表现,反之则会出现口臭等病理表现。口臭让人烦恼和尴尬,不仅影响生活、工作和社交,更成为身体健康的隐患。
中药调治口臭有很大优势,民间和中医药书籍中均载有不少治口臭的方药和单方,针对性地选用能收到较好的效果。选择药食同源的中药每天泡茶,是一种简单管用的调理方式,常用的有鲜荷叶、莲子心、菊花、金银花、连翘、佩兰、石斛、麦冬、山楂等等。
口臭原因主要有四种
◆胃火口臭多由火热之邪犯胃所致。除证见口臭外,兼有面红身热、口渴、口舌生疮、牙龈肿痛、甚至出血等症状。
◆食积口臭多由过饱伤胃、食物停滞胃中引起。主要见口出酸腐臭味、脘腹胀痛、不思饮食、嗳气吞酸等症状。
◆痰热口臭多由痰热犯肺或痰热郁久化脓化腐引起。其证除口臭外,伴有咳嗽、咳吐浊痰或脓血、胸闷或痛、短气等症状。
◆虚热口臭多由阴虚生内热所致。有口臭兼鼻干、干咳、大便干结、心烦、失眠多梦等症状。
几种中药茶方除口臭
■豆花茶
材料:生绿豆30克,野菊花10克。
做法:将绿豆洗净,浸透,备用;瓦锅内,放入适量清水,放入绿豆,煮约30分钟,加入野菊花,再小火煮约10分钟,即可代茶饮用。
功效:具有清热、解毒、利湿的功效,适用于胃火口臭者,症见口舌生疮、牙痛、小便黄等。
■石麦茶
材料:石斛6克,麦冬12克。
做法:将上述茶料洗净,放入杯中,冲入沸水,盖严浸泡约20分钟,即可代茶饮用。
功效:具有润肺、生津、止渴的功效。适用于虚热口臭者,症见口干、干咳、咽干、声沙等。
■香兰茶
材料:藿香、佩兰各10克。
做法:将上述茶料洗净,放入杯中,冲入沸水,盖严浸泡约10分钟,即可代茶饮用。
功效:具有芳香、化湿的功效。适用于湿困脾胃者,症见口臭、口中黏腻、四肢困重,胸脘满闷等。
■山子茶
材料:山楂、莱菔子各10克,生甘草3克。
做法:将上述茶料洗净,放入杯中,冲入沸水,盖严浸泡20分钟,即可代茶饮用。
功效:有消食、健胃、化痰的功效。适用于食积口臭者,症见腹胀、纳差、吞酸、嗳腐等。
■茵竹茶
材料:绵茵陈15克,淡竹叶10克。
做法:将绵茵陈用水洗干净后,放入布袋,将上述茶料一起放入杯中,冲入沸水,盖严浸泡20分钟,即可代茶饮用。
功效:有清热、利湿的功效。适用于湿热内蕴者,症见口臭、口苦、舌苔黄腻等。
■薄荷茶
材料:茉莉花茶或绿茶适量,薄荷6克。
做法:将上述茶料洗净,放入杯中,冲入沸水,盖严浸泡15分钟,即可代茶饮用。
功效:有芳香、除臭的功效。适用于各种类型口臭患者。
■菊明茶
材料:杭菊花10克,决明子15克。
做法:将上述茶料洗净,放入杯中,冲入沸水,盖严浸泡20分钟,即可代茶饮用。
功效:有清肝、通便、明目的功效。适用于肝火旺盛者,症见口臭、目胀,大便闭结等。
■百花茶
材料:百合15克,款冬花10克。
做法:将百合洗净,放入瓦锅内,加适量清水,煮约30分钟,加入款冬花,再小火煮约10分钟,即可代茶饮用。
功效:具有清热、润肺、化痰的功效,适用于痰热口臭者,症见咳嗽、痰多、胸闷等。
(广州市第一人民医院
南沙医院副主任中医师-邓聪)
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