减少鼻炎复发，抓住三伏天治疗时机

原标题：减少鼻炎复发，抓住三伏天治疗时机

提示：

三伏天热浪滚滚，不少人的过敏性鼻炎却没有退缩趋势。要想改善过敏性鼻炎症状，减少发病频次，减轻发病程度，三伏天是一个很好的治疗机会。

久吹空调加剧鼻不适

鼻炎在临床上有“常年性发作”（又称“过敏性鼻炎”）和“季节性发作”（又称“花粉症”）两种类型。在我国以前者为多，多见于青年，小儿患者也不少。随着社会经济的发展，各种变态反应性疾病日益增多。

特别是近年来，白领已经成为过敏性鼻炎的高发人群。这是由于白领们长期处于工作竞争压力状态下，生活不规律，再加上心身长期疲劳、精神紧张，使得身体抵抗力下降，因而易遭受细菌和病毒的感染侵袭。

白领人群常年处于空调的环境下，工作环境闭塞、干燥，极易造成鼻部粘膜血管收缩，鼻部粘液分泌和纤毛蠕动减少，降低了鼻部对空气的清洁加湿作用，使局部抵抗力下降。此外，室内空气流通差，也容易引起抵抗力下降和致病微生物入侵发病。此环境下，还容易并发感冒、咽炎，因工作紧张饮食不规律，喜食辛辣刺激之物，则易于发生牙龈炎、口腔炎等，这些病症反过来又都会诱发和加重鼻炎。

爱护鼻子莫过度贪凉

中医认为，过敏性鼻炎与中医的“鼻鼽”相似。其发病内因是素体虚寒、肺虚不固及脾肾阳虚，外因风寒异气（变应原）入侵。病机表现为肺气虚弱、卫表不固，肺脾气虚、水湿泛鼻，肾气亏虚、肺失温煦等特征。

过敏性鼻炎目前没有办法根治。中医认为，鼻炎患者属虚寒体质。寒凉最易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状。此外，食物的温度太低可能造成呼吸道过敏反应的加强，诱发过敏性鼻炎。因此，尽管烈日炎炎，也应当避免冰冷饮料、寒凉生冷（如生冷瓜果、凉水、凉菜等）之品。

三伏天开启治鼻之旅

运用冬病夏治的方法治疗过敏性鼻炎，可达到事半功倍的效果。一年中最炎热的三伏天，也是阳气最旺盛的季节，根据“寒者热之”的原则，在最热的时节予以中医辨证治疗，能减轻症状，提高自身免疫，减少疾病的复发。

吹鼻

将碧云散或鹅不食草研粉，每次取少许吹入鼻内，每日2-3次。

滴鼻

用葱白滴鼻液、滴鼻灵、鼻敏水、鼻鼽宁等滴鼻，每日3-4次。

穴位贴敷法

用代温灸膏贴大椎、肺俞、膏肓、肾俞、膻中，每星期1次，连续3次为1疗程。还可用生附子捣烂，敷于脚心涌泉穴并用胶布固定，每日1次，临卧前敷，晨起揭下，连用1周，能使症状大大减轻。

单方验方

蝉蜕研粉，每次取1.5克用开水冲服，每日3次，20日为1个疗程。

按摩疗法

1.迎香穴按摩：以两手中指指腹按摩迎香穴，每次2-3分钟，每日3-4次。2.鼻周按摩：先将双手大鱼际摩擦至发热，再贴于鼻腔两侧，自鼻根至迎香穴反复摩擦至局部觉热为度。或以两手中指指腹搓热后于鼻梁两边按摩，由攒竹至迎香穴擦鼻20-30次，令表里俱热，早晚各1次。3.头颈部按摩：由攒竹向太阳穴推按至热，每日23次；患者亦可用手掌心按摩面部及颈后、枕部皮肤，每次10-15分钟。4.足部按摩：可于每晚睡觉前，自行按摩足底涌泉穴至发热，并辅以按摩两侧足三里、三阴交等以疏通经络，使气血流通，祛邪外出，宣通鼻窍。

（上海中医药大学附属曙光医院

耳鼻喉科主任医师-忻耀杰）