复工“两点一线”少活动，居家办公少出门，“宅出的痛”怎么缓解？
提示：
疫情尚在，虽然大多数人已经复工，但因为防护需要，多是“两点一线”缺少了以往的活动量；还有些人仍然处于居家办公的状态，没法出门“放飞”。这样与常态相比“宅”多动少相对单调日子，让身体生出了许多的痛。
第一个宅出来的痛是颈痛。当低头看手机或者iPad等电子设备时，颈椎大约屈曲60度角，这时由于头的重力作用，颈部肌肉就要承受约25公斤左右的重量。如果头再低一些，承受的重量则更大。颈部肌肉长时间维持一个姿势，脖子承受这么大的力，就容易损伤肌肉，出现肌肉僵硬、疼痛。
第二个就是
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- 编辑：王丽
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