疫情能宣告结束了吗？我们能“放飞”了吗？千万不能太急而前功尽弃！

原标题：疫情能宣告结束了吗？我们能“放飞”了吗？千万不能太急而前功尽弃！

提示：

近日，多个省份下调响应级别，说明全国疫情防控形势呈现总体平稳、稳中向好的态势。但我国的疫情防控形势依然严峻复杂，仍然面临着反弹的巨大压力，所以防控工作还是丝毫不能放松。

在央视2月29日播出的《新闻周刊》节目中，白岩松谈到了“疫情何时结束”的问题。

白岩松说，目前防疫处在最较劲的阶段，这个时候，可能就是好消息很多很多，同时不好的消息也有，双方在较着劲，还没有出现明显的拐点，因此也就处于绝对不能放松的阶段。

今年1月份开始的防疫之战已经持续了1个多月，并将在3月里继续，而钟南山院士说大约到4月底才能够结束，那么结束的标志是什么？

白岩松说：“本周我连线相关专家的时候，她也给了准确的解读，那就是在零增长之后再持续两个14天的潜伏期，也就是28天都保持零，才能宣告疫情结束。也就是说，哪怕今天全国所有的省市自治区新增确诊病例都是零，那也还需要28天都是零，才能说中国的疫情宣布结束，而且还要防范输入性的病例。”

白岩松提到的相关专家称“新增病例为零后再持续28天还是零增长”才能宣告疫情结束的说法，是他在2月24日央视《新闻1+1》节目中连线对话被称为天津“福尔摩斯”的天津市疾控中心副主任张颖，张颖就流行病学角度发表观点时提出的。

因此，白岩松提醒，这么算怎么都要至少持续整个3月份，更何况此时此刻我们的新增确诊病例不是零，这中间稍有放松，哪个环节出现漏洞，都会延长疫情结束的时间，也会给防疫之战增加难度。

上海市新冠肺炎临床救治专家组组长张文宏教授则表示：“钟南山院士做了一个很好的预测，我也赞同疫情要延长到四月份。主要是基于对湖北整体疫情的控制和剩下病人的隔离、救治，等那边全部结束以后，我们才会宣布中国的疫情结束了。”

2月27日，国家卫健委主任马晓伟主持召开国家卫生健康委派驻湖北省工作组会议。会议强调，随着复工复产复学和返程等人员流动，疫情反弹风险增高，有关国家确诊新冠肺炎例数增长较快，我国面临疫情输入风险加大，防控形势依然复杂。

我们如何避免侥幸心理导致防护意识变淡，产生麻痹心理，甚至引起的“为所欲为”的冲动呢？在此，每个人不妨从认知行为的角度思考并回答以下三个问题：

1

如今逐渐趋好的疫情形势，是靠什么取得成效的？

2

如果现在每个人都做出放飞自我的行为，将会是怎样的景象？

3

如果不能“为所欲为”，有没有其他办法可以让我过得更开心一点？

找出这些问题的答案，有助于我们重新整理好情绪，作出适应性的应对。

第一，要牢记“行百里者半九十”。面对一种新发的传染病，谨慎、谦卑才是最好的态度。今天的成效，是无数医护人员辛勤努力的结果，也是我们每个人自觉呆在家里坚持隔离防范的心血，但是，病例仍然存在，输入性风险不可不防，不到最后关头，任何的松懈麻痹都有导致前功尽弃的可能。

第二，不要去挑战人性的弱点。我们每个人都是防疫的责任人和健康的守护神，不能抱有“我没问题，所以我可以先‘解放’先开心，其他人还是会继续自律的”自私幻想。所有人都是共同体，需要相互要多提醒、多鼓励。

第三，探索走出惯性的“舒适区”。可以尝试一些“新冠生活新方式”，比如：降低需求、延迟满足、有意义的独处……不仅为今后留下一段难忘的回忆，甚至还有可能创造一些新的生活场景、新的玩法出来，于个人、于社会都有益。

总之，疫情时期，提醒大家要牢记：道路千万条，安全第一条；控制灵魂对自由的渴望，麻痹大意切不可；不要扎堆人群，远离人山人海。不放松，不出现漏洞，我们才会更有信心地走向胜利。

（据央视新闻、上观新闻、澎湃新闻等）