8岁女孩双眼近视600度？五大现代病呈低龄化趋势

　　12月2日，由上海市健康教育协会、上海市营养学会、《保健》杂志社主办，玫琳凯公益支持的“吃动两平衡，健康每一天”健康美力中国行说明会在上海启动，来自全国的慢病预防与控制专家，营养学专家，三甲医院的营养科医师代表出席了本次活动，会上发布了相关的慢病数据，和《现代生活方式与健康问题调查》报告。近视、前列腺、乳腺、脂肪肝、心血管疾病五大现代病成为专家关注焦点。

　　新蓝网-中国蓝新闻客户端12月5日讯（浙江电视新闻频道记者王婷婷 飞报道）12月2日，由上海市健康教育协会、上海市营养学会、《保健》杂志社主办，玫琳凯公益支持的“吃动两平衡，健康每一天”健康美力中国行说明会在上海启动，来自全国的慢病预防与控制专家，营养学专家，三甲医院的营养科医师代表出席了本次活动，会上发布了相关的慢病数据，和《现代生活方式与健康问题调查》报告。近视、前列腺、乳腺、脂肪肝、心血管疾病五大现代病成为专家关注焦点。

　　在杭州市第一人民医院的眼科门诊，一位8岁的女孩，被检查出双眼近视600度。进一步询问发现，女孩从5岁开始双眼近视，最早是200度，后来每年都会增加一两百度。

　　近视问题，已经成为了很多人的心病。 目前全国视患者达6亿，已经居世界第一。而辐射、光污染、不健康的生活方式，带来的不仅有“近视危机”，前列腺、乳腺、脂肪肝、心血管方面的疾病也向年轻群体伸手。中国疾病预防控制中心营养与健康所所长丁钢强在上海发布的《中国居民营养健康状况与干预对策》报告显示，我国居民中平均每5个成年人中就有一个人患有心血管疾病，20岁到40岁之间的男性有五分之一患有前列腺炎、女性在30岁以后乳腺癌发病率进入快速增长期。

　　中国疾病预防控制中心营养与健康所所长丁说，在过去十几年的时间里，慢性病增加的幅度远远高于以前，主要是我们的健康生活方式出现了问题，这里面饮食是一个很重要的环节，居民健康膳食指南2016版第一项就是食物要多样，谷物为主，吃动要平衡。

　　健康生活要做到吃动两平衡，可是怎么吃，怎么运动，似乎在年轻群体中也存在误区。

　　吃动两平衡，需要建立在科学合理的方法上。在上海交通大学医学院营养系副主任蔡美琴提供的《现代城市人群的营养健康问题与改善》报告中，有四分之一的人几乎从来不锻炼；饮食方面，三口之家，全家每天购买1-1.5公斤蔬菜，其中一半是深色蔬菜，但是仅有16.6%城市居民深色蔬菜摄入比例过半。

　　根据相关数据显示，增加蔬菜水果摄入可以降低五大现代病的发生风险。其中，深颜色的蔬菜中富含的叶黄素、番茄红素、茶多酚，可能是其有益健康的关键。除此之外，合理的运动以及对身体发出的亚健康信号的认知也十分重要。记者了解到，《家庭营养改善计划》第二阶段启动后，将在全国举行覆盖超过两万人的家庭健康和营养知识培训，实现“让每个家庭都有一个懂健康的人”。