女星狂吃保健品 “中药保健品” 可行吗？
随着某档综艺节目的，湖南知名女主持人吴昕焦虑式的狂吃保健品画面上了热搜。有人粗略统计，她每天要吃下的保健品不止10种!
权健的新闻最近虽不在头条了，但购买保健食品的热潮，却随着节假日而又起一波。那么保健品有治疗作用吗?在层出不穷的保健品中，打着“中医”名号的所谓“产品”尤其受到青睐，有人听到某保健品含有“中药材成分”就认为这是既能养生保健又能治疗疾病的“中药保健品”，这种想法正确吗?
什么是保健品?复旦大学附属华山医院临床营养科注册营养师田芳指出，保健食品是一类特殊的食品，区别于药品和普通食品，一般具有明确的食用量、食用方法、适宜和不适宜人群。我国保健食品分为营养素补充剂和功能型保健食品， 它们不能治疗疾病，更不能替代药物。
在层出不穷的保健品中，很多都穿着“中医”的马甲。上海中医药大学附属岳阳医结合医院副主任医师谢吟灵医生指出，主要原因是人们特别是老年人对祖国医学存在着诸多。
“首先要明确中医的保健的概念。”谢吟灵医生说。今天，老年人热衷的“保健”“养生”都属于中医“治未病”，但无论是中医的“治未病”还是“治已病”，也无论采取什么诊疗手段，都必须建立在对人的身体状况准确了解的基础上，也就是中医的“辨证施治”。
例如，很多老年人都非常热衷的泡脚，就不是人人都能泡;在泡脚水中加入中药材，更是因人而异。
又例如，备受老年人推崇的“药茶”，同样的茶，有的人喝了滋补养生，有的人却越喝越难受。殊不知，这类茶被中医称为“茶剂”，在辩证的前提下，才可以用作保健或者治疗，而不是每个人都能当茶喝。
所以，把中医的各种诊疗手段等同于“养生保健”，认为“只有好处没有坏处”的想法是完全错误的。
中医有“药食同源”理论，老百姓容易有“反正比吃药安全，吃了能保健”的观念。谢医生指出，实际上，早在2000年3月，国家药品监督管理局颁发了74号文《关于开展中药保健品整顿工作的通知》，明确提出了撤销中药“健”字文号，统一纳入药品管理。2004年1月1起，所有“健”字号药品都不得在市场上流通。也就是说，所谓的“中药保健品”从2004年起就已经在我们国家不存在了!
保健品是食品，其包含的所有成分都是食品!中医有“药食同源”理论，指的是有些东西既是食物又是药材，《中华人民国食品卫生法》中专门有《既是食物又是药材的物品名单》，就是针对“药食同源”理论的，例如我们熟悉的蜂蜜、枸杞子、花椒、甘草、薏苡仁等。但是，这种既是食品又是药材的东西，当它加入正规保健品时，生产工艺、制作方法都只能让它们的性质和作用属于“食品”，发挥不了药材治病的作用;而当它们作为药材使用时，方法、和其他药材的配伍又让它发挥药物的作用。
谢吟灵医生提醒，不要看到或者听到某保健品含有“中药材成分”就认为这是既能养生保健又能治疗疾病的“中药保健品”，任何东西只要其身份是“食品”，就不具备治疗作用!而因含有“名贵中药材”就能治“三高”“抗癌”的“中药保健品”，那就是谎言!
田芳营养师提醒，不合规的保健食品常有虚假宣传，说它能“治疗高血压”、“摆脱糖尿病”、“治愈关节痛” ，紧紧抓住人们“吃食品、治疾病”的心理。
有人可能会疑惑，我明明看见朋友圈里小张的妈妈吃了某降糖食品非常有效啊!若是某保健食品如此“有效”，必须要里面是否非法添加了药物。
“保健食品基质复杂，配料较多，添加化合物的手段和类型层出不穷，即便是专业检测机构，也需要不断更新技术储备，才能应对检测需求。”田芳营养师说。
其功能为缓解风湿痛的保健食品，被检出含有大量解热镇痛类化合物;
降糖类保健食品可能非法添加甲苯磺丁脲、格列苯脲等降糖药物;
声称具有消炎止痛功效的保健食品，可能添加抗生素类化合物，容易使人们在不知情的情况下服用、抗生素，导致身体产生耐药性;
声称改善睡眠功能产品可能会非法添加地西泮、硝西泮等镇静药物;
声称抗疲劳、增强/调节免疫的功能性饮品和抗疲劳类保健食品，可能会非法添加那红地那非、红地那非、伐地那非等药物。
“若确诊为某种疾病，应以临床治疗为主，而不能寄希望于吃保健品来治疗，但可以借助它来辅助调节人体机能。”田芳营养师说，“还有一种较为特殊的食品是医用食品，患者可以在医师下选择合适的医用食品进行营养补充。”
医用食品全称叫做“特殊医学用途配方食品”，可以理解为“更适用于疾病状态”的食品。当出现受限(例如吞咽困难)、消化吸收障碍(例如炎性肠病或肠道手术后)、代谢紊乱或特定疾病状态(例如肿瘤)下，对营养或膳食有特殊需要，就要用到这些专门加工配制的食品，且必须在医生或临床营养师指导下食用。
田芳营养师提醒：别老说长辈，现在青年人也很热衷于购买保健食品：买点青汁通便养颜，熬夜久了吃几片螺旋藻，外卖吃多了来几盒减肥酵素您是否会掉到一个坑里，就是拿着某款保健食品说明书，来比对自己的“症状”，于是越看越觉得有必要来一盒。
一般来说，长期饮酒、加班熬夜、膳食不规律、食物品种单调、全素饮食等情况下，营养缺乏的风险很大，如果生活方式调整有难度，那还是可以在医生的指导下，用一些营养素补充剂来补充维生素矿物质，或者用一些功能型保健食品来提高人体机能的。
对于有些人的“秘方”“”，谢吟灵医生指出，影视剧中的“祖传秘方”“民间”根本不属于中医范畴，有的只是一些民间传说，而更多的则是艺术虚构。
正规的中医只有“古方”和“验方”。每一个时代的合格中医，对于古方、验方甚至民间土方都不会照搬照抄，都是继承、发掘、验证之后才会使用，到了现代，对于中医的诊疗手段、方法、用药更为规范和严格，正规的中医师是绝对不会随便采用什么奇异的、自己“发现”的、故纸堆里找到的“秘方”“”的。
但凡号称拥有“秘方”“”的“专家”“权威”，要么是不学无术的江湖郎中，要么就是的骗子。
不少老人一边吃药一边吃保健品，认为治病养生两不误。但其实，当药物遇见保健品时，两者的关系可并不像老年人以为的那么“美好”，有些药物和保健品会“相冲”，影响药效，甚至造成。谢吟灵医生提醒：
阿司匹林“不爱”三七，藏红花。有心脑血管疾病，存在脑梗、心梗高危因素的老年人常会服用阿司匹林、华法林等抗凝药物，降低血液凝结成血栓的可能。出于对脑梗、心梗的，不少老年人觉得吃药还不够，喜欢服用具有活血化瘀成分的保健品或补品，尤其是含有三七、藏红花成分的。同时服用抗凝药物和活血化瘀成分的保健品，存在出血甚至流血不止的隐患，尤其是老年人的血管存在弹性降低、低脆性增大的特点，容易出现牙龈出血、皮肤淤斑、黑便、血尿的现象，严重的甚至会有脑出血的。所以在服用抗凝剂时，应避免服用含有上述成分的保健品。
过敏患者少吃蛋白粉。蛋白粉不仅备受老年人喜爱，也是子女孝敬父母时最爱买的保健品。但是，市面上的蛋白粉各种各样，很多人挑选时只凭“进口”“国产”和价格，从不关心成分。有的蛋白粉富含组氨酸，这种成分进入人体后会产生大量的组胺，对过敏体质或免疫力低下的人群，可能诱发严重的过敏反应，即使正在服用抗过敏药，也会大大影响药物的疗效。
“总之，平时服用药物的老年人如果要服用保健品，最好先咨询医生，了解清楚保健品的成分。即使少量服用，也最好在服用药物2小时后再吃。”谢吟灵医生说。
