糖尿病患者如何保健饮食？这份秘笈收好

　　饮食对身体健康的影响不言而喻。对于糖尿病患者来说，如何饮食更是需要特别注意的。因此，糖尿病患者都尤为关注饮食问题。而关于糖尿病患者如何饮食，网上也是众说纷纭。那么糖尿病患者到底该如何饮食，才能起到辅助降血糖的作用呢？为此，家庭医生在线采访了广东省中医院大学城分院内分泌科科主任、主任医师赵玲，她指出糖尿病病人的保健饮食主要得根据四季气候的变化来调整。

　　春季是复苏的一个季节，天气还有一定的余寒，它在对应的是木，在五脏对应的是肝，所以赵玲主任指出，这个季节要选择一些具有养血疏肝、柔肝的一些食物，从色泽上，要选择青色和绿色的食物为主，中药食材可以选择北芪、党参、茯苓、枸杞子、丹参、川芎等。

　　夏天天气炎热，生长，它在对应的是火，在五脏对应的是心，这时候容易出现心火亢盛的一些疾病，因此赵玲主任认为在选择保健的食材方面，糖尿病患者要以清心、补心为主，在色泽上宜选择和红色的食物，比如说麦冬、枸杞子、莲子、荷叶、藕节、当归等食材。

　　在长夏，也就是夏天和秋天交接的时候，这时候湿气比较盛。此外，长夏在里边属土，对应的五脏是脾胃，因此糖尿病患者在选择食材的时候，赵玲主任选用健脾祛湿的食材，食物的颜色以为主，同时还可选择土茯苓、薏仁、淮山、茯苓、车前草等药材。

　　秋季气候干燥，天气逐渐转凉，它在中属金，在五脏对应的是肺，这时候人体容易受燥邪，出现咽喉干燥、干咳无痰、皮肤干燥等症状。因此，赵玲主任认为这时候选择清润补肺的食材为宜，从色泽上宜选择白色食材，比如麦冬、银耳、莲子等，同时这些中药材还可作药膳。

　　冬季气候寒冷，收藏，它对应的是水，对应的五脏是肾，这时候寒邪偏盛，人体容易受寒邪的，导致阳气受伤，所以赵玲主任糖尿病患者在选择食材时，要选择黑色系列的食物，以及选择有温肾、温阳作用的食物，比如说香菇、花椒等。另外，糖尿病患者也可选择一些有温里作用的食材，比如说干姜、杜仲、肉桂、熟地等，这些能起到一个温阳益气的作用。

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