【围炉夜话】心理学小知识 趣味心理防御机制

　　你排长队准备取钱，好不容易终于轮到你，你刚要去，一个年轻姑娘矫健地一闪，捷足先登了。你站在原地，---这就是“压抑”。

　　这是指个体将一些所不能接受，或具有性、痛苦的经验及冲动，在不知不觉中从个体的意识中排除，到潜意识里去。

　　很多时候，压抑这种方式是比较管用的，但是如果长期压抑的东西太多，反而不利于个体的发展，说不定哪一天就爆发出来或者是崩溃了。因此，在弗洛伊德提出的理论中，长期的压抑也是导致个体产生心理异常的重要原因之一

　　刚才插队的姑娘出来了，你刚要动作，一个小女孩像离弦的箭一样抢先进去了，你在外面心平气和地继续等待，心里还是什么感觉也没有---这是“隔离”。

　　所谓“隔离”，就是把部分的事实从意识境界中加以隔离，或者通俗的来说就是屏蔽掉它们，不让自己意识到，以免引起上的不愉快。

　　在排长队取钱的时候插队的小女孩出来了，你刚想准备去取钱，一位老太太又夺门而入，把你甩在了后面。你心里想：“年轻人让老人，应该、应该。”---这是“合理化”。

　　合理化，又称文饰作用，简单来说是个体无意识地用似乎合理的解释来为难以接受的情感、行为、动机等，以使其变得可以接受。

　　但是，合理化其实也是一种逃避问题的表现，或者确切的说是一种的方式，因此长期使用也会对个体产生不利的影响，甚至阻碍问题的解决。

　　一只狐狸由于吃不到树上的葡萄，就用葡萄很酸这个理由来骗自己，以达到内心的平衡。这其实是一种对于挫折或者是失败的逃避，或者说是难以接受。

　　从心理健康的角度来看，这在某种程度上可以起到缓解消极情绪的作用。但真正应付挫折，不能只停留在。当情绪稳定后，应该冷静的、客观的分析达不到目标的原因，重新选择目标，或改进努力方式。

　　故事的主角还是那只没能吃到葡萄的狐狸，它由于饿了，只能找到柠檬充饥，因此就边吃边说柠檬是甜的（如果这样想的话，再酸的柠檬也都能吃得下去了 ）。

　　有些时候，我们得到的东西，有些时候甚至是费尽千辛万苦才得到的东西，并不一定是我们最想要的。

　　这时通过这样的一种机制，就会不那么难受了。当然了，事情过后，还是需要进行调节和调试的。返回搜狐，查看更多