解忧心灵 科学养生

　　随着人口老龄化现象的进一步凸显，老年人的心理健康状况也越来越受到社会的重视。为了调节老年人的心理健康意识和排除疾病恐惧感，增强老年人积极健康科学养生地生活心态。8月22日，姑苏区平江新城（苏锦街道）新天地家园南社区邀请苏州市广济医院临床心理专家汤臻主任医师举办了以关注老年理健康为主题的《慢性病的心理治疗法》健康知识讲座。

　　讲座开始前,就有老年人迫不及待地向汤主任道出了自己的疾病带来的不适和担忧,耳朵不好使的吕未滥阿姨特地坐到了第一排加座的上，倾听汤主任的精彩分享。汤主任安抚好焦虑的老人后开始了围绕老年人困惑心理健康存在的主要问题及相关因素进行了耐心的和沟通，通过分析现状、成因多种形式为社区老年人了老年人的心理现状、心理需求、心理健康标准和心理疾病的预防等四个方面的内容。

　　通过举例分析为社区老年人传授心理健康知识以及心理疏导的基本方法和技巧，并他们当自己的身体出现状况时一定要保持乐观、良好的心态，要多运动，发展个人爱好和生活情趣，学会享受生活，这样才能活得健康、长寿。汤主任还特地拿自己的父母举例强调了不要去相信所谓的保健品，因为这些保健品不但价格高昂，更重要的是它非但不保健而且其中的成分大都含有有毒成分，提醒大家要相信医院要吃健康食品和过着健康的生活。

　　此次讲座，社区为老年人的心理健康搭建了一个现场互动、温馨服务的平台，帮助老年人对自己的心理健康问题有了重新认识，使他们的老年生活过得更加健康和快乐。（周慧琼）