职场心理：职工心理调节不能靠网上自测

　　【摘要】环球网校为您提供心理咨询行业的发展动态等内容，供考生参考，本文为职场心理:职工心理调节不能靠网上自测，由环球网校整理自网络，希望对考生的生活和工作有所帮助。环球网校愿助您顺利通过心理咨

　　【摘要】环球网校为您提供心理咨询行业的发展动态等内容，供考生参考，本文为“职场心理:职工心理调节不能靠网上自测，由环球网校整理自网络，希望对考生的生活和工作有所帮助。环球网校愿助您顺利通过心理咨询师考试。

　　根据中国健康教育中心的调查显示，我国职业人群的焦虑和抑郁状况较为严重，分别有25.60%、23.52%和1.58%的人处于轻度、中度和重度抑郁状态，高学历职工，如教师、医生、公务员，企事业单位管理人员等尤甚。于是，一股网络心理测试热悄然兴起，甚至成为职工进行“诊断”的重要依据。(环球网校心理咨询师频道为您提供职工心理调节不能靠网上自测)

　　周海涛最近工作生活上不顺利，整天闷闷不乐。前两天，他在网上做了个心理测试，一共15道小题目，认真做下来之后，发现自己处于“中度抑郁”状态。

　　小周只是网上“心理测试控”的一个代表。笔者在百度上输入“网上心理测试”之后，找到相关结果约988000个。测试网站五花八门，既有专业机构提供的网上心理测试，也有其它网站开辟的心里测试专栏，还有的则是在娱乐网站、论坛里的心理测试题目。

　　赵晓冉就职于某出版社，金和任务量挂钩，压力很大，回家俱疲，经常失眠。她担心自己得了焦虑症，上网找了两套心理测试题，测过之后结果却不相同，让她无所适从。她想去正规机构咨询一下，可时间精力有限，又担心万一别人知道自己去做心理咨询“影响不好”，就一直拖着没去。

　　采访中，笔者发现，许多职场人员不愿走入正规心理咨询机构，而是选择用网络上的各类问卷，“寻医问诊”，判断。

　　心理医生黄建军博士告诉笔者，渴望认识自己是人类的天性。人们对自身心理好奇心也在提高，加之现代社会人们工作生活压力较大，容易产生心理健康问题，很多人因此来参加心理测试。而目前传统观念中对心理健康的认识不太科学，很多人对自己可能出现的疾病羞于启齿，再者我国心理健康知识尚不普及，正规的心理医疗费用昂贵，才使得网上心理测试大为流行。

　　黄建军认为，有一些人本来心理问题没有那么严重，但是网上心理测试常常出现与事实不符的结果，在强烈的心理暗示之下，这些结果可能会加重患者的心理疾病。“心理健康和身体健康一样，心理问题如果感冒发烧一样正常，对于感冒发烧等身体疾病，人们都知道通过医院的医生诊断，心理疾病也是一个道理。”

　　有关心理学专家表示，科学的心理测试有着严格的制定过程，即便如此，测试结果在临床上也仅作为参考，而不是判定的依据。网上的心理测试鱼龙混杂，大多数都只是一种供人娱乐，作为消遣可以，但不能太当真。

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