真的有越吃越瘦的食物吗？专家居然说有点道理

原标题：真的有越吃越瘦的食物吗？专家居然说有点道理

这里是午间档栏目「减肥之路」第 39 期。

我们邀请了具有多年减肥指导经验的营养、运动医学等多领域专家，帮助大家少走弯路，更健康地瘦下来。

不知何时「负热量食物」的概念悄悄流行起来。

我记得最早看到这个概念的时候还是在上初中的时候，那时候还不了解营养学和健身，在报纸上看到 「 有些食物，吃了不但不会长胖反而会消耗热量，所以多吃就能减肥」，还很天真的把这些食物抄下来贴在冰箱上。

这些食物中为首的就是「芹菜、西柚、苹果」，有很多神奇的减肥法也是基于这些食物的，比如「西柚减肥法」，「苹果黑咖啡减肥法」等。

但为什么这种传言还一直占据着很多热搜榜单呢？

当我深度学习了营养学知识之后，才发现原来它有一定的科学来源