每天花 15 分钟，用它来榨干你的脂肪吧
今天，为大家推荐的公众号是： 练瑜伽（ID：ilianyujia）。
这次他们带来的是，一套 15 分钟减脂训练。现在就把话筒交给他们……
胖，是每一个女孩的梦魇。很多人为了减肥，曾饿得眼冒金星，结果还是：不管你吃或者不吃，肉肉就在那里，不来不去，不增不减……
懒，是每一个女孩的天性。想运动，却懒得动？想控制饮食，却管不住嘴？
但是如果给你一个方法，每天练习 15 分钟以上，再加上一定的饮食调整，就能有不错的训练效果，你愿意尝试吗？
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- 编辑：王丽
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