硬板床能缓解腰痛？其实一张好床是这样的
人一生中约有 1/3 的时间在床上度过，床垫是我们最亲密的伙伴之一。
一张好床垫，不仅能带来好睡眠，对腰背和脊柱也有好处。
但什么样的床垫才合适？今天我们请专业的骨科医生来讲讲。
孙悦礼
作者
上海中医药大学附属龙华医院
脊柱病研究所助理研究员
床垫太软，腰酸背痛
很多人睡过软软的、很舒服的沙发，但往往是一觉醒来，发现整个人都「陷进」了沙发里，随后，腰酸背痛会提醒你
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- 编辑：王丽
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