零卡饮料这么甜，喝了真的不会胖吗？
传言： 零卡饮料这么甜，喝了还是会胖的。
真相：不会。
鉴
别
要
点
零卡饮料虽有热量，但很少，基本可以忽略。
按我国营养标签相关规定，当饮料每 100 毫升的热量小于 17 千焦时，就应标注为「零热量」。
即使按最高值来算，一瓶 400 毫升的饮料 只有 68 千焦，也就是 16 大卡，热量相当于五分之一个鸡蛋。所以说，单纯喝零卡饮料，不会胖。
但你要是用零卡饮料搭配很多炸鸡薯条，那神仙也救不了你的体重。
策划 / 责编 丁哥哥
封面图来源 设计团队
科学审核 阮光锋
食品与营养信息交流中心
科学技术部主任
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- 标签：戚继光的故事
- 编辑：王丽
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