补钙、补维生素、脱脂，适合父母喝的营养好奶来啦！

原标题：补钙、补维生素、脱脂，适合父母喝的营养好奶来啦！

这次五一，编辑我回了趟老家，看望了千里之外的老母亲和老父亲。

虽说距离上次见面也没多久，但看到他们的那一刻还是有点感慨：我们长大的速度，赶不上父母老去的速度。

前些年还健步如飞的父亲，如今上个楼梯都气喘吁吁，腿脚好像有千斤重。

而曾经风风火火，恨不得 8 倍速干完所有活的母亲，现在也变得「慢悠悠」。站久了，腿脚疼。坐久了，腰酸背疼。

老两口也知道上了年纪需要补钙，所以天天在家熬骨头汤喝，说是给自己的骨头加营养。

但其实，骨头汤未必能补钙。

有数据显示，200 g 猪骨加入 600 mL 水炖 2 小时，每 100 g 汤里的钙含量也只有 0.55 mg 而已，还不如喝一口牛奶补的钙多。

最有效的食补，还要属奶制品、豆制品和绿叶蔬菜。 而牛奶又是补钙首选，是蛋白质、微量元素的来源，坚持喝对身体好。

这不，母亲节马上就来了，我们大伙儿讨论了好久，最后决定为大家推荐这个「朴实无华」的母亲节礼物