到底几天洗一次头才好？有关护发的 10 个问题

原标题：到底几天洗一次头才好？有关护发的 10 个问题

多久洗一次头，是件很神奇的事情。

有些人，每天都洗头，还是觉得油；而有些人，两三天才洗一次头，也没有觉得不舒服......

这就让人纳闷了。

其实，多久洗次头，是由人的肤质决定的。

干性皮肤的人，皮脂分泌不足，如果洗太勤，或用含碱性皂基太强的洗发水，可能会把本就不多的皮脂膜洗掉，造成头屑增多、发质干燥。

所以 干性皮肤的人， 可以隔一两天洗一次，并选用温和保湿的洗发水。

而油性皮肤的人，皮脂分泌太旺盛， 洗勤快一点没什么问题，每天洗一次也是可以的。

图片来源：giphy.com

关于 「头发该如何护理」问题，向来是众说纷纭，究竟谁对谁错？

看完这篇文章，你就有数了，让我们从 9 道测试题开始吧！

No.1

每次洗完头都会掉头发，是不是天天洗头造成的？

A

是的，每天洗头会脱发

B

不是，不用担心

答案：B。洗头和脱发没关系。一般人每天会掉落 100 根左右的头发，而洗头并不会让头发掉更多， 它只是让那些已经快要掉落的头发，早点离开你的头皮罢了～

No.2

当女朋友洗完头，你该怎么帮她吹头发？

A

把头发吹到半干，然后风干

B

把头发完全吹干

C

放下吹风机，让女朋友风干头发

答案：ABC。没错，头发无论是吹半干、吹全干还是风干都可以，都不会对发质造成太大伤害，但需要特别注意的是： 吹风距离不要太近，温度不要太高，时间不要太长。

No.3

梳头时，以下哪种梳子是最佳选择？

A

B

C

D

答案：C。选梳子要看两个地方。一、 梳子的齿尖最好有圆润的珠头，这样不易伤及头皮，像 A 和 B 这样齿尖坚硬的梳子，用力过猛容易刮伤头皮；二、 梳子最好带气囊，这样在梳头时可以更贴合头部，另外还有缓冲效果，让梳头变舒适。而如果选 D 让猫咪给你舔毛，小心头发沾满口水......

No.4

照镜子检查自己帅气的外表时，突然发现有根白头发，要不要制裁它？

A

拔了！不能忍

B

不能拔，拔一根爆七根

C

剪掉，眼不见为净

答案：C。 白头发拿剪刀剪掉就行。

白头发「拔一根爆七根」的说法并不对，因为头发的多少由毛囊数量决定，拔头发不会增加毛囊数量，所以不会出现爆七根或十根的情况。但我们依然不建议拔白头发，因为总拔白头发，有引起毛囊炎的风险。

No.5

最近头发掉得有点凶，可能是以下哪种习惯造成的？

A

常扎辫子

B

常戴帽子

C

常把头发梳成大人模样

D

烫直头发

答案：AD。 扎辫子，容易让头发受到长期的或反复的拉力影响，导致「牵拉性脱发」。所以，辫子能少扎就少扎，能不扎就不扎。

烫直头发的动作，容易让头发变脆弱，容易断，断掉后很难一时半会长回来，所以整体上看头发就显得少了。

No.6

从小就被叫「黄毛丫头」，妈妈总觉得我不太健康，妈妈做得哪件事是对的？

A

带我去看医生

B

拼命给我吃各种补品

C

随她吧，省了染发的钱

答案：C。 随她吧，头发黄又不是病。

头发的颜色与毛囊内所含的色素有关，是由人的基因决定的，就好比人的肤色一样，所以头发黄的人，不必担心。

No.7

小姐妹最近脱发严重，可能是因为以下哪个原因？

A

没有使用护发产品

B

节食减肥

C

爱豆结婚了

答案：B。节食减肥往往容易导致营养不良，进一步可能会引起脱发、掉发。

头发的本质是角蛋白，头发黑色素的形成，还需要一种叫做「酪氨酸」的氨基酸作为原料。

在明显缺乏蛋白质的情况下，头发不仅生长缓慢，还容易脱落。所以，我们每天都要保证获得充足的优质蛋白。

No.8

想养个长发烫烫卷，无奈之前剪的短发长得太慢，有什么办法可以让头发长得快一点？

A

去理发店接头发

B

经常修剪下头发可以长得快一点

C

经常扎起来，给头发拔拔个子

答案：A。剪头发，拔头发，都不会让头发长得更快，接头发才行。

头发由毛囊、发根和发干组成。头发的生长速度，是毛囊下部细胞的分裂速度决定的，大概是每天 0.35 mm，一个月 1 cm。

剪头发只是作用于毛干，对毛囊下部细胞并无作用；扎头发拔拔个，也不会让细胞分裂变快，所以 B 和 C 对头发的生长没什么影响。

No.9

妈妈让在准备高考的女儿把养长的头发剪掉，妈妈说的哪个理由不靠谱：

A

头发太长难打理

B

头发太长了，和身体抢营养

C

头发长了吹干浪费时间

答案：B。头发长，并不会和身体「抢」营养。

大家常说的头发长，是指中间的发干长。而发干是死掉的细胞，没有新陈代谢，所以不会消耗营养。

头发长最大的问题是：容易堵住下水道，费洗发水......

做完这几道题，不知你是否对「护发」有了新的认识呢？

我们将上述 10 个知识点整理成了一份清单，帮助大家快速复习一下重点内容，你也可以将清单保存到相册，方便查看。

我们也欢迎你将文章分享出去，让更多人答题。

保护头发，人人有责～

策划 丁香四少大风

责编Feidi

封面图来源 站酷海洛

参考文献

[1] Nonhlanhla P Khumalo, MBChB, FCDerm, PhD Paradi Mirmirani, MD.牵引性脱发. UpToDate 临床顾问. https://www.uptodate.com/contents/zh-Hans/traction-alopecia (Assessed on 2020-01-24)

[2] Jerry Shapiro, MD Maria Hordinsky, MD.脱发的评估与诊断. UpToDate 临床顾问. https://www.uptodate.com/contents/zh-Hans/evaluation-and-diagnosis-of-hair-loss (Assessed on 2019-04-17)

科学审核 余佳

卓正医疗皮肤科主治医师