想要皮肤没皱纹？这份科学「抗老」指南，你一定用得上

原标题：想要皮肤没皱纹？这份科学「抗老」指南，你一定用得上

大家好，我是朱岳衡，一名皮肤科医生。

朱岳衡 皮肤科主治医师

《科普中国》签约作者

参编北京大学人民医院《从头到脚皮肤好》

现在流行两种说法：

「当眼角出现第一道皱纹，你该开始抗老了。」

「25 岁就要开始抗初老了。」

于是，常有人问我：

图片来源：截自微信群

其实，这些说法并不科学。不管是抗初老还是抗衰老，不是非等到多少岁才能做。

只要你的皮肤出现老化信号，就应该马上开始。

而老化信号不仅是皱纹，还有很多种表现：

图片来源：《轻松拥有年轻肌》课程内容

仔细观察你的脸，但凡出现了上面任意一条征兆，你就该「抗初老」了。

如今年轻人工作压力大、频繁熬夜、生活习惯不当，还会加速皮肤衰老。

因此，「抗初老」刻不容缓，越早开始，越显年轻。

肯定有人会说：「我知道要抗老，可哪有那么简单啊。」

确实，不管是抗老小白，还是抗老经验丰富的朋友，都对如何抗老充满了疑惑，或是做了很多无用功。

用错「抗老」方法

花再多钱也白搭

其实，每一种肌肤老化问题都有明确的解决方法，只是很多广告模糊了其中概念，导致大家用错了方法。

比如，较深的皱纹，护肤品无法改善修复，一味砸钱买各种抗皱精华，几万块钱换不回任何效果。

下图是我整理的皮肤老化问题的解决方案，大家能清楚地知道这些皮肤老化问题，最合适的解决方案是什么。

图片来源： 《轻松拥有年轻肌》课程内容

只有医生知道的科学抗老方法

帮你对抗肌肤老化

很多人的「抗老奋斗史」让人心酸：

抗老小白不知道怎么开始，不知道怎么挑产品，甚至根本没注意到自己「老了」；

抗老初级选手看了各种科普和种草，跟风入了网红产品，最后也看不出来到底有没有用，毕竟护肤品没有即时效果；

抗老经验丰富的朋友们，每年花钱如流水，皱纹色斑照样长。最后要么放弃了，要么安慰自己：「再用用可能就有效果了」。

为此，我和丁香妈妈联合护肤品研发专家胡晓波、整形美容医生李嘉伦制作课程： 《26 个秘籍，轻松拥有年轻肌》。

我们将专业知识和多年临床经验相结合，说原理讲用法，让大家少走弯路，轻松收获年轻肌。

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课程围绕皱纹、松弛、暗沉三大维度，从护肤品、家用美容仪、医美三种手段出发，揭秘只有医生知道的 26 个抗老秘籍。

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拿 抗老抗皱的护肤品来说，作为医生，我会格外关注以下成分：