武汉新型肺炎 | “新冠病毒”来袭，在家怎么吃能提高免疫力？

做好防护，远离病毒是现在的第一要务。最近有不少人发愁，天天宅在家里，不知道一日三餐该吃啥。要知道，营养是我们身体免疫系统的物质基础，免疫调节的各种酶也需要营养素的参与，营养跟不上肯定会降低人体的免疫力，抗病毒的能力就会受影响。

因此，为了让大家更加清晰的知道怎么吃、怎么做，在《关于防治新型冠状病毒肺炎的营养建议》的基础上，再和大家说说关键的营养搭配要点，同时也附上一些食材储存的办法及推荐食谱。

食物搭配记住这8点

1. 主食要吃够，每天应摄入250克