几点睡算熬夜？睡多久最合理？15 个关于睡眠的真相
这个特殊的假期，
因为疫情而显得有点漫长......
大家有充分的时间（宅在家），
准备迎接新一年的挑战！
为了帮各位取得更好的成绩，
我们决定做一个高质量的分享。
让大家好好修炼内功！
主题是：
这问题看似复杂，其实完全可以被解决！
关键就在于把问题拆开解决，分成三步走：
第一步：让自己努力睡着
第二步：然后做一个美梦
第三步：最后把美梦实现
简单吗？
并不简单。
很多人 「第一步」就挂了！
话不多说，这里有 15 条睡眠小秘诀，
你赶紧收好！
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- 编辑：王丽
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