药食同源专家推荐三道保健食谱

　　中医临床上经常使用中药巴戟，比如巴戟配伍人参、山药、覆盆子等药，治疗阳痿、不孕；巴戟配伍益智仁、桑螵蛸、菟丝子等药，治疗小便不尽；巴戟配伍高良姜、肉桂、吴茱萸等药，治疗月经不调、少腹冷痛；再如以巴戟天、粉卑薢、杜仲等组成金刚丸方，用于治疗肾阳不足兼有风湿之证。

　　有时，中医师也会用巴戟天泡酒服用，比如用巴戟天、怀牛膝，以约十倍的白酒浸泡，二者配伍能补肝肾、强筋骨，酒助药力，用于肝肾不足，肾阳虚衰，阳痿，腰膝酸软，下肢无力。

　　对于特别偏好药食同源的“老广”而言，巴戟入膳最值得期待，因此专家推荐三道巴戟的保健食谱，可不仅仅是补肾哦！

　　做法：羊肉洗净后切成小块，焯水备用。清水2000ml，煮开后放入上述药材及羊肉、生姜，同煮1小时后下盐调味即可食用。

　　适用人群：脾肾阳虚型慢支肺气肿、高血压、腰椎间盘突出症、前列腺炎、慢性盆腔炎以及月经量少带下清稀的病人。

　　做法：鹧鸪去毛及内脏后洗净切成小块备用。将上述药物及鹧鸪一同放入炖盅，加水3碗，隔水蒸炖2小时加盐调味即可食用。

　　做法：瘦肉洗净连同上述药物一同放入清水1000ml，烧开后文火煲2小时加盐调味即可食用。