新冠肺炎日常防控知识：个人篇

原标题：新冠肺炎日常防控知识：个人篇

01

科学佩戴口罩

乘坐公共交通工具、进入人员较为密集或通风不良的场所、到医院就诊以及出现呼吸道症状时，应自觉佩戴口罩。口罩佩戴要规范，让口罩紧贴面部、遮住口鼻。

02

保持社交距离

减少前往人群密集或相对密闭的场所，在公共场所内自觉与他人保持社交距离，尤其要避免与有呼吸道症状的人员近距离接触。

03

注意个人卫生

外出回家、饭前便后、触摸公共物品后，都要及时用流动水加肥皂或洗手液洗手，切勿用脏手触摸眼口鼻。咳嗽、打喷嚏时尽量避开他人，用纸巾或弯曲的手肘遮挡口鼻，使用后的纸巾立即丢弃并洗手。

04

谨记食品卫生

始终遵循生熟分开的原则，接触生鲜食材前后要及时洗手，未洗手不触摸眼口鼻；肉蛋海鲜类食物一定要烧熟煮透。

05

定时开窗通风

经常开窗通风，能保持室内空气流通，降低疾病传播风险，至少每日通风2次、每次30分钟以上。天气转凉，气温日渐降低，开窗通风时也请注意保暖，避免感冒。

06

做好健康监测

做好自己和家人的健康监测，如出现发热、咳嗽、乏力等症状，要戴好医用口罩，及时前往发热门诊就诊，就医过程尽量避免乘坐公共交通工具。

防疫“三件套” 防护“五还要”

防疫“三件套”

• 戴口罩
• 保持1米社交
• 做好个人卫生

防护“五还要”

• 口罩还要继续戴
• 社交距离还要留
• 咳嗽喷嚏还要遮
• 双手还要经常洗
• 窗户还要尽量开

如果近期曾去过中高风险地区，或接触过来自中高风险地区人员，或曾与新冠肺炎确诊、疑似病例有接触史，应主动联系社区，并进行健康监测和新冠病毒核酸检测。

此外，冬春季是呼吸道传染病的流行季节，如果家里有婴幼儿和儿童、老年人、慢性病患者和公共场所从业人员等重点人群可通过接种流感疫苗、肺炎球菌疫苗来进行预防。

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来源：肇庆疾控