五一假期过半，您准备好返程了吗？返程中请注意这4点！

原标题：五一假期过半，您准备好返程了吗？返程中请注意这4点！

难得的五一假期已经过半，很多人利用这个小长假与家人外出休闲旅游，目前不少朋友已经准备返程，或正在路上，根据当前疫情形势及一些不确定因素，二院君 在这里提醒大家：

一、返程前做好返程计划和准备

提前做好计划，最好提前返程，预留出足够的时间休息， 避免过度疲劳。充分休息，合理膳食，规律作息，提前调整身心，为上班准备充足的体力。

二、返程时做好个人防控

1

旅途中出现发烧、咳嗽等不适症状时应主动佩戴口罩，并尽早诊治。并终止返程计划。

2

要配合铁路、民航、客运等交通部门健康检查的要求， 乘坐公共交通工具时建议全程佩戴一次性医用口罩，与他人接触时尽可能保持1米以上距离。

3

应根据气温变化适时增减衣物。返程途中等候交通工具时，尽量在空气流通的空间等候，遵守秩序和乘务人员的管理要求， 妥善保存票据，以备查询。

4

如条件允许建议以 自驾车出行、返程为宜。

5

要勤洗手，每次洗手要用肥皂或洗手液，至少要用流动水冲洗20秒。如果返程途中不方便洗手，应在饭前、便前、便后以及触摸眼、口、鼻时，使用免洗手消毒剂。

三、返程期间注意饮食健康

1

到正规的营业网点购买食品，不要购买无证照商贩的食品。应选择新鲜食物，不要 购买食用野生动物、病死的家禽、家畜和不新鲜的水产品。

2

携带自制“土特产”食品时，分类保存， 严格在保质期内食用。不食用过期的食物。保质期短、快要过期的要尽早食用，避免浪费。

3

注意饮食卫生。不喝生水，不食用未清洗的瓜果、蔬菜。

四、返程后如有不适及时就医

1

返回后应按照相关规定做好各项防控工作。如曾经前往高中风险地区， 要自觉如实申报，并接受医学观察隔离14天的措施。

2

回家后注意密切关注自身及家人的身体状况，如出现发热、干咳等症状，可及时佩戴医用口罩前往就近的发热门诊，并 主动告知医生旅行史、接触史和隔离观察情况，便于及时诊断排查。