午休要戴口罩吗？食堂餐具安全吗？疾控专家权威解答20个复课、出游防疫问题！

原标题：午休要戴口罩吗？食堂餐具安全吗？疾控专家权威解答20个复课、出游防疫问题！

学生应勤洗手或自备免洗洗手液

家长应每天监测孩子是否发热

出游应备消毒粉、温度计

在学校复课、五一假期这一时间节点，广东省疾病预防控制中心副主任、首席专家何剑峰，为大家解答20个复课、出游的防疫问题。

日常防控、戴口罩已成常态

问：据说我们现在已经进入常态化防控，老百姓应该如何理解？个体该怎么做，戴口罩也要常态化？

答：现阶段的常态化，我认为是与非新冠时期相对应的一个词。现阶段，日常的防控、通风洗手、戴口罩、勤洗手、用免洗洗手液、测体温等行为都成了一种常态。此外，戴口罩不仅可以预防新冠的传播，还可以减少很多疾病的发生，如感冒发烧等。从健康角度来说，戴口罩就是一种很好的保护方式。在人流量少、空旷的场所、或在家休息时、开车回家时可以不戴口罩。在搭乘公共交通、在密集空间也时就要戴。戴口罩的目的不外乎两个，一是防止自己被感染，二是防止把病毒传播给别人。所以什么时候脱口罩，应按需决定。

问：家长一天要给孩子准备多少个口罩？口罩多久换一次？现在有重复利用的口罩吗？口罩摘下来之后改怎么保存？

答：一次性医用外科口罩一般4小时就应替换，如果连续佩戴时间不长的话可以适当延长，这种口罩不能清洗后重复使用，且目前国内也没有可以重复利用的口罩，建议可以按照每天2个的用量进行准备。如果在使用的过程中需要摘下来，应用密封袋保存，以防弄脏。

复课返校学生无需戴护目镜

问：现在我省高三和初三学生已经开学，紧接着其他年级的学生也要开学，学生在校以及返校途中应该注意些什么？

答：我们建议学生最主要的还是要保持良好的卫生习惯，在学校里：

（1）勤洗手：饭前便后、运动后、触摸公共物品后等等情况都应该及时洗手。而且要注意不要用脏手触摸眼、口、鼻部位。

（2）注意咳嗽礼仪：咳嗽、打喷嚏时应该用手肘或纸巾捂住口鼻，过后要及时洗手，用过的纸巾要妥善丢弃。

（3）按照学校要求戴口罩：上课或在人群密集的场所建议戴好口罩。戴口罩时一定要使金属条贴合鼻梁。

（4）在学校饭堂错峰就餐。

（5）每天按照要求进行健康监测、晨（午）检。

问：作为家长应该做好哪些工作呢？

答：最主要的是要监测孩子是否有发热、拉肚子等不健康状况，向孩子普及新冠肺炎防控的知识和技能，给孩子准备适当的防护用品，比如：口罩、干净的纸袋（用来装脱下来的口罩）、纸巾、免洗洗手液、消毒湿纸巾等等。保障孩子营养和睡眠科学配餐，加强营养，尽量不安排外出就餐。

南都记者 何玉帅/摄

问：学校午休空间小，好多孩子的床都是头对头，这样会不会容易感染病毒？如果连午休都戴口罩，对健康有什么影响吗？

答：午休时建议不要让孩子们头对头，且一定要保持空间的通风。午休一般没必要戴口罩，睡觉如果还戴着口罩会一定程度影响呼吸，让人感到不舒服。一般来说只需要在人流密集的场所戴口罩，学生在校注意勤洗手就可以了。保持午休室自然通风很重要，必要时可以加装机械通风装置。

问：学校的指引里说不让带酒精、消毒水之类，这个我们家长也能理解，那带一些含有酒精成分的湿纸巾可以吗？有必要吗？

答：有必要，用带有酒精成分的湿纸巾擦手是相对安全的。如果学校和飞机等场合不能带酒精或含有酒精的物品，那么也可以带含氯这种消毒剂的湿纸巾，这也能起到消毒的作用。

问：学校食堂的餐具虽然都有消毒，但是家长还是觉得不安全，是否建议自备餐具？

答：如果学校提供的餐具有集体消毒，这可能还会比自己带的更安全。总的来说，如果学校有条件，学生是没必要自带餐具的。

南都记者 冯宙锋/摄

问：电子体温计和水银体温计哪个比较准？如果在学校出现发热怎么办？如果在家出现发热需要马上停止上学吗？出现这些情况要怎么处理呢？

答：一般来说，水银温度计是最准的，放在腋下5分钟即可。从医学上来说，体温达到37°3以上就是发热，如果发现孩子体温是37°3时，应该要多测几次，确定是因发热、穿得多、还是紧张导致的体温升高，那如果体温持续在37°3以上，在学校时，应马上跟负责的老师申报，听从学校安排前往就医或排查。如在家，家长应及时给学校老师申报，并暂时不要上学，并戴上口罩前往附近的发热门诊就医。

问：现阶段在学校打球、跑步这些体育活动还能做吗？

答：在操场上进行运动可以不戴口罩，戴口罩运动反而会容易感到胸闷或不适，运动时要注意和他人保持1米以上的安全的距离。

问：有些孩子平时就喜欢用手揉眼睛的，是不是更应该戴护目镜上学？到人流密集的场所除了需要戴口罩，还要戴护目镜吗？

答：没必要，无论是出游还是学生在校都没必要。通过观察发现，人一天中至少要摸自己的脸4次，而触摸眼、口、鼻等部位是传播很重要的途径。所以，戴口罩和勤洗手才是重要的预防方法，而护目镜一般是与病例近距离接触、有较高的感染风险的时候才需要佩戴，比如医护人员，普通老百姓没必要戴护目镜，到人流密集的场所戴好口罩就可以了。

刘媚/摄

问：学生应该选用哪种口罩呢？听说儿童口罩会薄一点，是不是儿童口罩更合适长时间佩戴呢？

答：建议还是选用一次性医用外科口罩。普通市民没必要戴N95口罩。至于儿童口罩很多是为婴幼儿准备的，学生戴的话大小可能不合适，反而可能会影响防护效果。

问：如果孩子们都进行核酸检查，合格之后入校了，还存在感染的风险吗？

答：核酸检查只能代表学生采样时的身体状态，并不代表检查完核酸以后就是一直是安全的。

问：天气越来越热，在教室和宿舍能开空调吗？

答：能，但开空调的同时还要开窗，保证室内空气流通。同时应关掉回风阀，只进新风。

五一出游应备体温计、消毒粉等

问：五一假期市民有哪些要注意的呢？

答：建议尽量不外出，或选择短途旅行，不要拼团。如出游，订酒店时要注意不要订空间密闭、没有窗户、或只有过道窗的房型。可备消毒粉或像泡腾片一样的消毒片，便于携带又避免因水剂物品而不能携带。一片泡腾片就可配成一小桶消毒水了，到酒店后，应用消毒粉将酒店卫生间进行消毒。避免扎堆吃饭，建议错峰就餐。在旅行中还应备体温计，如身体出现不舒服，建议就近就诊。

问：飞机、高铁等公共交通工具哪种的安全性更高呢？

答：根据两者的设计区别来说，飞机要比高铁相对安全点。因为飞机的设计使空气呈层流状流通，机舱内的空气是不相混在一起的。而高铁几个车厢连接在一起，空气混在一起。建议在搭乘交通工具时一定要戴口罩。

南都记者 赵炎雄/摄

问：出游时比较担心酒店的卫生安全问题，是否需要自带床单被套，是开窗还是用空调？

答：正规酒店的床单都是由专业的人员清洗，并有通过高温杀菌。建议一般到酒店房间后，要先开窗透气，开空调时最好也开着窗。

问：此前说空旷地方不需要戴口罩，小长假可能有市民会去森林公园、爬山等，这些空旷的地方和空气流通处如果人流较大的话是否有传染风险？市民去这些地方是否要戴口罩呢？

答：像森林公园、山地公园等地方，都属于空旷的地方，是可以不戴口罩的。但应尽量跟他人保持1米以上的距离。如无法保持适当距离，也可带上口罩。

问：哪些易感染的高危人群不建议出游？

答：对于有高血压、糖尿病等这些基础疾病的人群、孕妇等，建议假期尽量不出门。

问：如果在旅途的过程中发现有发热、干咳、乏力等症状怎么办？

答：首先建议不要跨省旅行，如出现以上症状应就近就医，尽快就医。

问：疫情期间泡温泉、游泳安全吗？酒店提供的浴巾可以用吗？

答：泡温泉只要不是在室内就没问题，游泳在室内室外都可以，是否使用酒店浴巾完全看个人的接受程度。