冠心病的常见危险因素，你身边就有！每天吃点“它”，控血脂、防血栓，血管更健康

原标题：冠心病的常见危险因素，你身边就有！每天吃点“它”，控血脂、防血栓，血管更健康

近年来，冠心病的发病率不断上升

而且出现了越来越多的年轻患者

每年更有无数生命因它而消亡

这一切都在提示我们要重视心血管健康

所幸，随着健康知识的传播

人们对于冠心病的了解也更加深入

上周日关于冠心病的问答，你都答对了吗？

跟着可可去看看答案吧~

【第一题】

关于冠心病，说法错误的是

A、心脏病就是冠心病

B、冠心病是心肌缺血的主要原因

C、冠心病可导致心绞痛

D、心梗是冠心病的严重后果

正确答案：A、心脏病就是冠心病

【解析】

心脏病并不是特指某一种疾病，而是一类疾病的统称。从理论上讲，由心脏原因直接导致的，或直接表现为心脏问题的疾病都叫心脏病。心脏病大致可分为三种：心血管疾病，即冠心病；心脏电路疾病，即心律失常；心脏结构疾病，如瓣膜疾病、心肌疾病、心衰等。

正常情况下，心肌一般是不会缺血的，因为机体能够智能调节其供血量。如：剧烈运动时，冠状动脉会发生扩张，心肌供血量可达休息时的6~7倍。而一旦冠状动脉发生粥样硬化，就可能造成心肌缺血。因此，冠心病是引起心肌缺血最主要、最常见的原因。

冠心病会引起心肌缺血，当心肌缺血为轻度时，一般不会出现心绞痛症状，或者运动后可能出现心绞痛。这种情况，冠状动脉堵塞多在70%以下。如果冠状动脉堵塞75%以上，心肌中度缺血，就可能出现明显的心绞痛，表现为心前区、胸骨后、腹部等部位疼痛等。

冠心病的全称叫做“冠状动脉粥样硬化性心脏病”。当冠状动脉内的斑块发生破裂，形成血栓并完全堵塞血管，这部分血管供应的心肌就会发生坏死，即心肌梗死。这是冠心病最严重的后果，如果抢救不及时，就会导致死亡。

【第二题】

冠心病的危险因素有哪些？

A、“三高”

B、肥胖

C、吸烟

D、以上都是

正确答案：D、以上都是

【解析】

“三高”是指高血压、高血脂、高血糖，它们可以作为冠心病的独立危险因素。如果同时患有两种及以上疾病，则会进一步加速动脉粥样硬化的形成，增加冠心病风险。

肥胖患者心脏负荷加重，血脂异常的几率较高，容易增加动脉粥样硬化的风险。同时，肥胖容易促发高血压、糖尿病等症，发生冠心病的风险相对更大。

香烟中的尼古丁、一氧化碳等有毒物质会损伤血管内壁，使得血液中的脂质更容易堆积形成斑块，诱发冠心病。此外，抽烟还会引起冠状动脉收缩痉挛，减少血流量，更易导致心肌缺血。

【第三题】

下列说法错误的是

A、耳折征一定预示冠心病

B、足背动脉弱可能预示冠心病

C、常吃纳豆对心血管好

D、吃对坚果有助于养心

正确答案：A、耳折征一定预示冠心病

【解析】

临床显示，两侧耳垂有明显折痕或褶皱，可能预示冠心病风险较高，但并不代表耳垂折痕就预示冠心病。此外，如果鼻根有皱褶，也可能预示患冠心病的概率比较大，皱褶越多，风险可能越高。

欧洲心脏病指南表示，人体外围动脉与心脏血管疾病有一定的相关性。如果冬天脚的颜色发白发紫、足背动脉弱或两侧不一致，可能预示心血管疾病风险。

大豆中含有丰富的卵磷脂，其具有乳化低密度脂蛋白胆固醇的作用，有助于降低动脉硬化风险。而用大豆制成的纳豆，不仅含有卵磷脂，更含有纳豆激酶，能 帮助溶解血栓，抑制血小板凝固，起到防范血栓形成的作用。

坚果中富含单不饱和脂肪酸、维生素E等营养物质，有利于乳化胆固醇，降低血液中胆固醇含量，辅助预防冠心病。建议每天食用一小把（10~20g）即可，不宜过多，因为坚果油脂含量丰富，长期过量食用，反而容易增加心脏疾病风险。

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