秋季幼儿健康小常识 2018秋季幼儿保健妈妈们需知5大事项

　　导语：秋季幼儿健康小常识有哪些?秋季天气偏凉，有的地区还偏冷，家长们一定要做好宝宝们的保健工作。小孩子体质比较弱，稍微不注意就会出现各种状况。所以我们一定要极力避免宝宝出现不良情况。以下为您介绍2018秋季幼儿保健妈妈们需知5大事项。

　　秋高气爽，宝宝应该多喝白开水，不宜喝饮料。如果宝宝白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。通常情况下母乳喂养的宝宝，奶汁中的水分是够宝宝需要的，如果母乳充足，即使在夏天也不用另外补水。

　　清晨用柔软毛巾浸温给宝宝擦脸，及时涂抹婴儿润肤露进行保湿。刚吃完奶或食物之后，要对嘴边关键区域进行彻底清洁。不要用粗糙的毛巾给宝宝擦脸，更不要用碱性大的香皂给宝宝清洁。每晚临睡前给宝宝洗个温水澡，并用婴儿专用柔湿巾给宝宝擦拭小，可起到清洁作用，同时有润肤功效，有效防止红的出现。

　　在为宝宝提供膳食时，应尽可能做到品种多样、比例适当、定时定量、调配得当。宝宝每天有足够的蛋白质、适量的脂肪、各种维生素和矿物质的摄入。

　　洗澡时不要使用碱性，脱脂性强的香皂和浴液，最好使用婴儿专用浴液。浴液使用不宜过于频繁，每周使用一次浴液就可以了.润肤霜和润肤膏比润肤露的保湿效果好，它们油脂含量高，而水分含量少。皮肤干燥的孩子可以用润肤膏。

　　阳光是纯天然免费“补品”。从秋季开始就可以多带宝宝在户外进行活动，对于宝宝的骨骼发育和预防佝偻病十分有效。这样到了冬季，宝宝也能逐渐地习惯。

　　衣：由于秋季温差较大，幼儿早晚应比白天多加一件衣服。对于好动、易出汗的幼儿，在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服。同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主。在外出活动时，根据当日天气情况，为您的宝宝正确穿衣，着装上注意“穿薄带厚”，“穿厚带薄”，以便随时为宝宝增减衣服，预防生病。

　　食：随着秋季的到来，气温逐渐下降，机体逐渐恢复，此时食欲大增，为孩子增加营养，家长应给孩子吃些瘦猪肉、豆类、蔬菜、水果、奶制品等。让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A,C多的食物，补充维C,它们对预防上呼吸道感染有帮助,还可以提高宝宝自身免疫力。在秋季，大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物，家长可以在做菜时增加蒜末的添加。还要让幼儿大量饮水，还可以给幼儿煮点萝卜水、生姜水等。对于常在秋季咳嗽的幼儿，家长可以炖些冰糖生梨水给幼儿吃。

　　住：虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要一定时间的开窗通风，保持室内空气的流通。幼儿的被子需要经常晒太阳，家长应该经常把幼儿的被子洗一洗、晒一下。

　　行：秋天最适合户外运动，家长有时间应多带幼儿到户外活动，多晒太阳，晒太阳可以促进提内钙的吸收，同时也增强幼儿的体质,提高自身免疫力。除了适当的户外活动以外，还可以进行冷水锻炼，从九月份开始是冷水锻炼的“黄金时期”。具体的做法是：幼儿可以用冷水洗手、洗脸、擦身等较温和的方式，开始时用与体温接近的温水，从 35℃逐渐降到 28℃，洗毕用干毛巾擦干。