河口县妇女更年期保健知识进农村受欢迎

　　新广网讯(记者周保陶通讯员叶道珍)12月6日，河口县妇幼院深入瑶山乡太阳寨村委会举办培训班，为农村妇女讲授更年期健康保健知识，受到村民一致好评。

　　河口县妇幼院领导从医学的角度告诉姐妹们，妇女更年期是一个必经的生理过程，通常在40至50岁之间,由于生理发生变化，身体也可能会发生一些不适应症状,比如月经不调、血压上升、疲倦、胸闷心慌、脾气暴躁、失眠、心悸等等。这个年龄段出现这些症状时不必惊慌，只要合理食用低脂、低糖、高蛋白食品，多参加舞蹈、唱歌等娱乐活动等，避免不良情绪，保持心态平衡，就可以推迟或减少更年期综合症状。严重的要到医院就诊，配合服用治疗更年期综合症的药物。

　　来自各村民小组的40余名妇女代表听得津津有味，还不时地提出问题。通过和互动交流，妇女们不仅自己学到了更年期保健知识，还表示要做好相关知识宣传，让更多的农村妇女健康、幸福地度过更年期。

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