老年人选购保健品的5条

　　老年人选购保健品的5条，人老了，自然“慢性病”就会如期而至，许多害怕疾病的老年人，都想通过服用保健品的方式来赢得健康。然而，保健品绝对不能乱吃，保健品反而伤身体。下面小编就来介绍5条老人选购保健品的小常识!

　　一到老年，身上没点毛病，那是不可能的，要是讲天天吃药，那身体也是接受不了的。所以老人就想到了养生。保健品是他们最直接的养生方法。营养学专家就有说过，老人可以适量吃点保健品，对机体起到调节作用，但是在保健品的选择上一定要慎重。毕竟是药三分毒，过分依赖保健品，不仅不能对身体起到改善作用，反而危及生命，那就得不偿失了。

　　对于很多小道消息，切勿轻易相信，身体是你自己的，你缺什么，只有医生最清楚。所以在用保健品前最好先咨询医生或营养师再服用。同时也要注意对保健品的期望不要太大，保健品毕竟不是药品，不可能立竿见影，一般保健品的疗程至少3个月。