五旬妇如厕猝死 医生提醒：中老年人注意春季保健

　　闽南网3月15日讯 昨天上午8时许，57岁的苏阿姨送完孙子上幼儿园，在泉州鲤城区学府的公厕里方便，之后被人发现倒地不醒。120赶到后，人已经没有生命迹象。警方判定其为意外猝死，悲痛中的儿子儿媳对判定结果表示认同，并透露母亲生前患有严重的高血压。

　　发现苏阿姨的是公厕旁一个菜摊的老板。“我一见地上躺着人，吓得赶紧跑出去。”菜摊老板说，她喊来平常打扫公厕的董阿姨。董阿姨见苏阿姨脸朝下趴在地上，一脚还搭在厕所蹲位的台阶上，裤子没有穿好，她赶紧报警。

　　120急救车赶到，确认苏阿姨已经死亡。“我跟她是老乡，都是安溪人，她今年57岁了。”董阿姨介绍，猝死的苏阿姨平常带孙子上幼儿园后，在公厕附近一带活动，常跟她聊天打发时间，到放学的点就接孙子回家。

　　董阿姨说，苏阿姨生前比较胖，150cm左右的身高，体重有130多斤，平常跳广场舞时，动作也不太灵活，弯腰比较困难。

　　苏阿姨有没有可能是意外猝死？为何会出现意外？记者采访了泉州第一医院心内科主任医师王耀国。

　　王耀国介绍，在中老年人猝死的原因中，80%是心源性猝死，苏阿姨可能如厕时排便不畅，用劲过度增加心脏负担，引起急性心肌梗塞导致猝死。

　　心源性猝死中，80%是冠心病导致，其他的还有心衰、心律失常、心肌病炎等。另外20%的猝死原因，是脑出血、脑梗塞、急性肺动脉栓塞、重症胰腺炎和哮喘发作等。

　　高血压是诱发冠心病的高危因素。此外，还有吸烟、高血脂、糖尿病等高危因素。患高血压、糖尿病的中老年人，如果从事剧烈体力活动、用力排便、过度疲劳、紧张、失眠、血压血糖没有得到良好控制、过度悲伤、大量吸烟和饮酒过度，都可能诱发急性心肌梗塞，导致猝死。

　　王耀国介绍，最近早晚温差较大，是猝死事件的高发期，患有慢性疾病的中老年人应引起重视。从性别上来看，男性的猝死率高于女性。

　　寒冷是导致猝死的一个重要因素，夜间和凌晨是猝死的高发时段。因为寒冷容易导致血压波动剧烈，诱发心脑血管等疾病急性发作。如果再加上受凉、疲劳、兴奋等因素影响，中老年人极易在夜间发病，如果不及时医治，就可能引发猝死。

　　预防中老年人猝死，首先要加强日常的保健与治疗。慢性病患者一定要经常检查血糖、血脂等指标，不能随意停药或增减药量，要定期到医院接受复查。

　　其次，保持良好的日常生活习惯，饮食清淡，不要让体重过快增加；保持适当运动，冬季不要过早外出晨练，最好的锻炼时间应在上午阳光温暖的时刻，避免温度剧烈波动；晚餐不宜过饱，洗澡时要注意安全，最好有人在旁陪同，水温切忌过高，因为过烫的水会使皮肤血管明显扩张，大量血液流到皮肤，导致心脏缺血缺氧。（海峡都市报闽南版记者 林莉莉）